Гостлайтинг или «призрачный свет» — новая нездоровая тенденция токсичных отношений на расстоянии, которая все чаще встречается в приложениях для онлайн-знакомств. Это психологическое явление становится все более распространенным и вызывает тревогу и проблемы с доверием.
Сочетание двух типов токсичных отношений
Современный «сердечный» феномен знакомств объединяет две токсичные тенденции отношений — газлайтинг и гостинг. Он появился в последние несколько месяцев в приложениях для знакомств, а также распространяется среди тех, кто поддерживает отношения на расстоянии.
Гостинг или «призрачные отношения» — это когда общение внезапно прекращается без объяснения причин. Это часто заставляет человека, который был объектом внимания гостера, думать, не сделал ли он что-то не так. Газлайтинг — манипулятивная техника, когда кто-то вводит другую личность в заблуждение, создавая ложный нарратив, который заставляет другого человека сомневаться в собственном суждении или здравомыслии.
Объединение этих двух токсичных проявлений в отношениях образует гостлайтинг или «призрачный свет». В этом случае кто-то полностью прекращает общение с другим человеком, а когда возвращается, заставляет его думать, что ничего плохого не произошло.
Гостлайтинг как новый уровень манипуляции в отношениях
Как отмечает изданию Daily Mail психолог Каролин Рубенштейн, гостлайтер возвращается, но не берет на себя ответственность за внезапное исчезновение. Из-за этого возникает множество неуверенности и вопросов у другого человека, который находится в этих токсичных отношениях.
Госпожа Рубенштейн говорит, что это абсолютно новый уровень манипуляции, и это очень ужасно и страшно наблюдать. В течение последних трех месяцев она все чаще замечает это психологическое явление, и этим пациентам обычно 20 или 30 лет. Некоторые люди сталкиваются с гостлайтингом в приложениях для знакомств, а другие замечают это во время отношений на расстоянии.
Госпожа Рубенштейн говорит, что в отношениях с гостлайтером человек испытывает чувство неуверенности в себе и паранойи, поскольку он заставляет её думать, что с ней что-то не так, и что проблема полностью в ней. Жертва гостлайтера начинает сильно сомневаться в себе, что может подорвать уверенность. В целом такие отношения действительно тревожны, потому что существует много неопределенности, и это действительно болезненно.
У тех, кто сталкивается с гостлайтингом, также более вероятно возникновение проблем с доверием, даже если в отношениях до этого не было проблем. Психолог отмечает, что при этом возникает почти повышенная настороженность, когда жертва гостлайтера начинает искать причины в себе. Это становится очень тревожным ландшафтом для отношений.
Не совсем понятно, откуда взялся гостлайтинг и почему в последнее время произошло увеличение его проявлений. Однако среда онлайн-знакомств облегчает возможность попасть в эту психологическую ловушку.
Госпожа Рубенштейн говорит, что люди становятся очень раскрепощенными онлайн. Однако манипуляторы могут скрывать свою истинную сущность, пока не возникнут серьезные отношения, и они не узнают больше о человеке, с которым общаются. Как отмечает эксперт, именно тогда можно увидеть эту уродливую сторону.
Газлайтинг как наиболее угрожающий аспект гостлайтинга
Чтобы понять, что может побудить кого-то к гостлайтингу, психолог сосредоточилась на изучении гостинга и газлайтинга отдельно. Что касается гостеров, она говорит, что видит много людей, которые действительно переживают и делают это, потому что не хотят причинить кому-то боль. Именно поэтому они предпочитают исчезать без предупреждений, обрывая отношения своим уходом без объяснений.
Однако газлайтинг — это совершенно другая история. Человек, который это делает, обычно имеет склонность к манипуляциям. У него могут быть признаки нарциссизма, как отмечает госпожа Рубенштейн.
Чаще всего газлайтинг проявляется у людей, которые ведут отношения на два фронта. Они могут иметь запасной вариант на случай, если в одном из них ничего не получится. Такие люди на самом деле не участвуют в отношениях. Они не испытывают эмоций и находятся лишь на поверхностном уровне с человеком, не собираясь брать на себя ответственность.
Если вы считаете, что имеете дело с газлайтером, попробуйте поговорить с кем-то, кто нейтрально относится к ситуации (например, с другом или психотерапевтом). Вербализация опыта может помочь взглянуть на него с другой стороны.
Как отмечает психолог, вы не просто чувствуете это, но и логически можете это исследовать. Она советует защищать себя и не позволять кому-то сломать вас, потому что этого никто не заслуживает. По мнению госпожи Рубенштейн, существует базовый уровень уважения, которого мы все заслуживаем.
Фото: pixabay.com
