С осенним повышением активности растет уровень стресса, который резко снижает количество гормонов, необходимых для пищеварения. Наряду с сезонными изменениями в питании это становится причиной обострения хронических заболеваний пищеварительной системы. Какие сигналы не стоит игнорировать, чтобы дискомфорт в желудке не усугубился опасными последствиями?
Корень проблемы
Предпосылками к гастриту и язвенной болезни считаются неправильный режим питания, злоупотребление вредными продуктами и влияние стрессов, которые приводят к оттоку крови от желудка (из-за этого затрудняется заживление слизистой оболочки).
Сезонные изменения в состоянии здоровья пациентов с проблемами ЖКТ гастроэнтерологи описывают как нарушение кровоснабжения желудка и кишечника. Выброс в кровь гормона стресса адреналина приводит к сужению и спазмам кровеносных сосудов, а также нарушению работы мышц желудочно-кишечного тракта.
В свою очередь, слизистые оболочки, которые плохо питаются кровью, подвергаются губительному влиянию повышенной секреции желудочного сока: его интенсивное выделение раздражает слизистую.
Кроме того, осенью мы начинаем ощущать дефицит важных витаминов (критическим является недостаток В12), что снижает защитные возможности слизистых оболочек. Все эти факторы загоняют желудочно-кишечный тракт в стресс, усиливая болезненное состояние органов пищеварительной системы в межсезонье.
Нарушение баланса
И хотя стресс считается мощным провоцирующим фактором воспалительного процесса в ЖКТ, главной причиной язвенной болезни врачи называют бактерию Helicobacter pylori. Этот микроорганизм нарушает баланс в механизме защиты двенадцатиперстной кишки или желудка, вызывая трофические нарушения их слизистой оболочки. Образование язв усложняет работу органов пищеварения, когда желудочный слизь не справляется с соляной кислотой и пепсином — ферментом, ответственным за переваривание белков.
После открытия австралийскими исследователями вредной бактерии (о роли Helicobacter pylori в развитии гастрита и язвы науке стало известно лишь в конце ХХ века) язвенную болезнь в мире стали считать инфекционной патологией. С выявленным патогеном связано 80% случаев гастрита, 85% — язвы двенадцатиперстной кишки и 95% — язвы желудка.
Стимулировать сезонное обострение хронического воспаления слизистых могут «сопутствующие факторы»: алкогольная зависимость, курение, депрессивный синдром, нарушение состава микрофлоры (дефицит лактобактерий и бифидобактерий), прием нестероидных противовоспалительных средств, злоупотребление горячими или холодными продуктами. Для предотвращения гастрита стоит уделять внимание правильному образу жизни, здоровому режиму и психологическому комфорту.
Как избежать гастрита
Необходимо запомнить провоцирующие факторы, чтобы убрать их из своей жизни.
Причины гастрита:
– длительные стрессовые состояния;
– несбалансированное питание, преобладание кислой, щелочной или острой пищи;
– пищевые отравления;
– аллергические реакции на продукты питания;
– раздражение слизистых крепкими спиртными напитками, наркотическими средствами или лекарственными препаратами;
– вирусные и бактериальные инфекции, хронические инфекции в желудочно-кишечном тракте и ротовой полости, воспаление миндалин.
Для предотвращения обострения гастрита следует исключить из рациона все продукты, которые запускают активное выделение желудочного сока. Необходимо исключить острое, копченое, соленое, жареное и кислое, а также отказаться от специй, соусов и приправ, улучшающих вкус. Кофе и крепкий чай при гастрите должны быть под запретом наряду с алкоголем. Питаться при этом нужно дробно: часто (раз в три часа), но понемногу. Голодание при гастрите является недопустимым, так как пустой желудок прежде всего страдает от разъедания желудочным соком. И особенно опасным является недоедание для язвенников.
Основные симптомы гастрита
Гастрит является заболеванием слизистой оболочки желудка, когда воспалительный процесс нарушает переваривание и усвоение пищи. В случае аутоиммунного гастрита из-за сбоя в иммунитете организм сам запускает производство веществ, которые поражают желудок.
Осенние тревожные «звоночки» со стороны желудочно-кишечного тракта:
- ощущение переполненности желудка
- плохой аппетит
- быстрое насыщение малым количеством пищи
- кислый привкус отрыжки
- вонючий запах изо рта
- изжога
- вздутие и сдавленность в верхней части живота
- слабость и тошнота
- нерегулярное опорожнение
- спазмы в надчревной области и правом подреберье
- боли в животе различной интенсивности.
Симптомы гастрита желудка выражаются в характерных признаках различной тяжести: легких в хроническом течении и осложненных — в обостренном. Если в период ремиссии проявления хронического гастрита могут исчерпываться изжогой, тяжестью в надчревье и нестабильным стулом, то обострение гастрита имеет более выраженные симптомы: сильные боли в эпигастральной области, интоксикацию, лихорадку и кровавую рвоту. А при геморрагическом гастрите в симптоматике присутствует еще и острая анемия, вызванная желудочным кровотечением. В этом опасном состоянии существует возможность поражения подслизистого слоя желудочной стенки: перфорации (прободения) и развития гнойного воспаления (флегмоны). А самым тяжелым последствием является формирование новообразований (в частности аденокарциномы).
Что делать при гастрите
На начальном этапе это заболевание успешно лечится, но осложнения становятся угрозой для пищеварительной системы и даже жизни: развитие гастрита в язвенную болезнь приводит к обильным кровотечениям и может стать катализатором рака. Для определения причин симптомов и назначения адекватного лечения проводится комплексное обследование с диагностикой по результатам анализов. При нарушении микрофлоры будут прописаны пробиотики и пребиотики, а при выявлении бактерии Helicobacter pylori — антибиотики. Когда же причина болезни — в стрессе, врач назначит седативные препараты. Прежде всего будет предложена схема устранения причины развития болезни.
Медикаментозное лечение предполагает использование широкого спектра препаратов комплексного действия: гастропротекторов (стимуляторов восстановительных процессов в поврежденной слизистой оболочке), антисекреторных средств (препаратов для снижения секреции желудочных желез) и антацидов (нейтрализаторов соляной кислоты в составе желудочного сока). Назначается также симптоматическое лечение для устранения дискомфорта: инфузионная терапия (капельное введение питательных веществ, восполнение потерь жидкости и быстрая коррекция кислотно-щелочного баланса), спазмолитики, анальгетики и противорвотные средства.
Профилактика и диета
Обострение хронического гастрита является поводом для немедленного обращения к гастроэнтерологу, который назначит пациенту диету с дробным питанием (употребление пищи 5-6 раз в день маленькими порциями). Врач отметит важность умеренной температуры блюд (30-40°C) и составит индивидуальный рацион, исключив из него алкоголь, маринады и другие вредные продукты, повышающие кислотность. Под запретом при гастрите — все острое, кислое, сладкое, жирное, жареное, копченое, горячее, холодное и твердое (придется переходить на пюре). Диета является ключевым элементом в достижении максимальной эффективности лечения. Без ее соблюдения значение медикаментозной терапии сведется на нет.
Лечение обострения гастрита предполагает нормализацию уровня кислотности желудочного сока. Читайте на 50Plus подробности о продуктах питания, которые могут снизить или повысить кислотность в желудке. При повышенной кислотности нельзя употреблять свежие и соленые огурцы, свежую и квашеную капусту, помидоры, щавель, хрен, лук, грибы, кукурузу, бобовые, шпинат, цитрусовые, виноград, гранат и т.д.
К средствам, которые снижают уровень рН, относятся нейтрализаторы агрессивного действия желудочной кислоты: антациды являются препаратами на основе солей алюминия и магния, альгинаты — на основе альгиновой кислоты. Для снижения повышенной кислотности назначается щелочная минеральная вода. В то время как успокаивающий мятный чай избавит от желудочных колик при гастрите, но навредит при язвенной болезни.
Для профилактики осеннего обострения гастрита назначаются ферменты, которые улучшают функции поджелудочной железы. В составе препаратов панкреатина содержатся три фермента: амилаза расщепляет углеводы и сахара, протеаза дробит на аминокислоты и пептиды белки, а липаза ускоряет переваривание жиров. Облегчая процесс пищеварения, ферментные препараты устраняют вздутие живота и улучшают самочувствие.
Фото: pixabay.com, pexels.com
