Новое исследование Монреальского университета (Канада) показало, что прослушивание любимой музыки снижает ощущение физической боли. Эмоции, вызываемые так называемыми «горько-сладкими» мелодиями, лучше борются с болью, чем незнакомая расслабляющая музыка.
Таким образом, отмечают ученые, наша любимая музыка является эффективным безмедикаментозным анальгетиком.
Как проходило исследование
Давно известно, что музыка снижает чувствительность к болевым раздражителям. Однако канадские ученые хотели выяснить, какая именно музыка является самым эффективным обезболивающим.
Для этого команда применяла умеренные болевые тепловые стимулы к внутренней части предплечья 63 участников исследования. Они испытывали легкую боль, похожую на ту, что возникает при прикосновении горячей чашки к коже. Эксперимент сопровождался семиминутными музыкальными отрывками.
Оказалось, что прослушивание именно любимой музыки добровольцев значительно снижало у них интенсивность боли. В то время как незнакомые треки для релаксации и тишина не имели такого эффекта на боль.
Как отметил ведущий автор исследования Дариус Валявичюс, гипоалгезия (сниженная чувствительность к боли. – Ред.) не была простым следствием отвлечения на звуковую стимуляцию. Речь шла о реакции именно на узнаваемые и любимые мелодии, рассказал журнал New Atlas.
Ученые также провели интервью с участниками о их любимых песнях, в ходе которого проанализировали, какие эмоциональные музыкальные темы могут модулировать гипоалгетический эффект. Темы разделили на четыре категории: заряжающие энергией/активирующие, счастливые/веселые, успокаивающие/расслабляющие и трогательные/горько-сладкие.
О чем узнали ученые
Как выяснилось, музыка, вызывающая трогательные/горько-сладкие эмоциональные переживания, лучше всего борется с болями. Это обусловлено большей наслажденностью музыкой и «большим музыкальным ознобом», отметил Дариус Валявичюс. Он добавил, что любимая музыка участников исследования имела значительно больший эффект по снижению острого теплового болевого ощущения, чем незнакомые композиции.
В отчетной статье ученые не сосредоточились на определении «музыкального озноба». Но сослались на предыдущие неврологические исследования, которые предполагали, что путь дофамина (гормона счастья) в мозге может иметь основное значение как для удовольствия от музыки, так и для озноба, вызванного музыкой. По словам исследователей, у некоторых людей озноб может проявляться в виде покалывания, дрожи или мурашек по коже.
Команда не учитывала, как долго участники слушали музыкальные фрагменты. И предположила, что более длительное прослушивание любимой музыки может иметь более сильный эффект, чем короткие треки. Последующие исследования, вероятно, уделят этому вопросу больше внимания. Также они помогут выяснить, является ли любимая музыка столь же эффективной для снижения хронической боли.
«Мы исследовали такие аспекты психологии прослушивания музыки, которые еще не были хорошо изучены, особенно в отношении облегчения боли», – резюмировал Дариус Валявичюс. Итоги исследования опубликовал журнал Frontiers in Pain Research.
Фото: pixabay.com
