За длительных периодов одиночества многие люди не знают, чем занять свой разум. Однако ученые отмечают, что люди с творческим мышлением одновременно наслаждаются свободой пребывания в своем собственном ментальном вселенной.
Творческие люди реже испытывают скуку
Американские психологи опросили более 2000 добровольцев, чтобы лучше понять, как развивается творчество, когда людям нечем заняться. По результатам выяснилось, что обладатели творческого мышления реже испытывают скуку, оставаясь наедине со своими мыслями.
Вряд ли это удивительное открытие. Тем не менее, оно подчеркивает различия между нашим разумом в активном и незанятом состоянии. Это потенциально может повлиять на исследования, которые основываются на сравнении сканирования активности мозга в состоянии покоя.
Также это наблюдение могло бы предложить лучшие способы поощрить людей ценить свое незанятое состояние. Оно доказывает, что не обязательно заполнять все свое время домашними делами, рабочими заданиями и случайными заработками. Как отмечает когнитивная нейробиолог Джессика Эндрюс-Ханна, руководившая этим исследованием, понимание размышлений людей во время покоя может привести к перспективным мерам улучшения здоровья и благополучия.
Творческое мышление расширяет границы изоляции
Глобальная пандемия научила нас, что длительные периоды изоляции – это состояние, которое мало кому нравится. Существует несколько способов, с помощью которых люди справляются с давлением, связанным с одиночеством, и не все из них полезны для здоровья.
Тем не менее, для некоторых социальное дистанцирование стало драгоценной возможностью для погружения в собственное сознание. Эти люди могли заполнять долгие часы одиночества путешествиями в своих мыслях и вымышленных историях.
Как отмечает госпожа Эндрюс-Ханна, в современном напряженном и цифровом обществе время побыть наедине со своими мыслями, не отвлекаясь на что-то другое, обычно довольно редкое явление. Поэтому люди с дивергентным мышлением имеют больше преимуществ, так как им почти не знакома скука.
Эксперимент по творческому мышлению в изоляции
Чтобы лучше понять вышеупомянутые принципы действия дивергентного мышления в состоянии покоя, ученые провели следующий эксперимент. Они пригласили 90 добровольцев посидеть наедине в комнате без цифровых отвлечений в течение 10 минут и говорить все, что приходит в голову.
Тест на дивергентное мышление предоставил исследователям данные о склонности каждого участника к нетрадиционным решениям по странным вопросам, таким как «Как бы вы заработали деньги на 100 резинках?». Анализ цепочки высказанных вслух идей дал исследователям некоторое представление о процессах, через которые некоторые участники мыслили нестандартно.
Психолог Квентин Рафаэли отмечает, что многие участники перескакивали между, казалось бы, не связанными мыслями. В то же время творческие люди проявляли признаки более ассоциативного мышления. Они также больше говорили, отражая свободный поток идей, и оценивали себя как менее скучающих наедине.
В втором исследовании команда оценила ответы 2612 участников онлайн-опроса по поводу творчества. Оценки, полученные самостоятельно, подтвердили выводы предыдущего исследования. Как предполагали исследователи, творческие люди меньше скучали во время карантина, связанного с COVID-19.
«Мертвое время» может быть продуктивным
Таким образом, эксперименты и исследования доказали, что как бы быстро многие люди не заполняли «мертвое время» покоя, потеря концентрации и зонирование не так непродуктивны, как мы себе представляем. И может быть довольно полезно научиться воспринимать личную внутреннюю креативность и наслаждаться этими моментами.
Как отмечает госпожа Эндрюс-Ханна издания Sciencealert, люди все больше становятся переутомленными, перегруженными и зависимыми от цифровых устройств. Поэтому, по ее мнению, нужно лучше работать дома, на рабочих местах и в школах, а также выделять время, чтобы просто отдохнуть своему мозгу.
Фото: pixabay.com
