Время корпоративов и частных вечеринок по случаю Рождества и Нового года неумолимо приближается. Но действительно ли вы хотите побывать на всех мероприятиях, куда вас приглашают? А что, если в компании, которая соберется на вечеринке, вы не будете чувствовать себя свободно и комфортно?
Исследователи встали на защиту тех, кто не хочет идти на такое праздник. Они призвали смело говорить «нет» приглашениям, которые вам не нравятся. Ведь посещение непривлекательных для вас мероприятий может быть опасным для психики.
Что узнали ученые
Если перефразировать слова Феи из старого фильма «Золушка», очень вредно не ездить на бал, когда этого хочется. Оказывается, так же вредно ездить на него, если вы этого не хотите.
Команда исследователей из Университета Западной Вирджинии (США) выяснила, что более трех четвертей людей принимали приглашения на мероприятия, на которые они не хотели идти. Причина в том, что они боялись обидеть отказом организаторов и разрушить с ними отношения.
Джулиан Гиви, ведущий автор исследования и доцент Университета Западной Вирджинии, рассказал: «Однажды меня пригласили на мероприятие, на которое я совсем не стремился попасть, но я все равно пошел, так как боялся, что человек, который меня пригласил, расстроится». Однако, по его словам, негативные последствия принятия нежелательного приглашения значительно серьезнее, чем можно себе представить.
Исследование команды Гиви, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показало: 77 процентов из 2000 опрошенных заявили, что посетили вечеринку лишь из-за беспокойства о том, как отреагируют на отказ люди, которые их пригласили.
Ученые провели пять экспериментов, изучая реакцию добровольцев на различные сценарии отказа от посещения мероприятия.
В одном из экспериментов сценарий предполагал, что друг пригласил участников исследования на ужин в ресторан с известным шеф-поваром, однако у них были свои планы.
Большинство добровольцев ответили, что в случае их отказа друг разозлится, это повредит их дружбе, и их больше не будут приглашать на мероприятия.
Исследователи отметили, что одной из причин беспокойства приглашенных было «раздутое чувство важности» события. Альтернативная причина заключалась в том, что они преувеличивали негативные последствия своего отказа, рассказало издание Daily Mail.
Ученые предложили такой выход для приглашенного: он должен был представить, что автор приглашения сосредоточится именно на отказе, а не на мыслях и причинах его отклонения.
В целом, все пять экспериментов подтвердили, что сказать «нет» на приглашение – чрезвычайно сложно. Люди вынуждены его принимать, хотя этого не хотят.
«Во время наших экспериментов мы постоянно обнаруживали, что участники переоценивают негативные последствия, которые может повлечь отказ от приглашения», – отметил Джулиан Гиви.
Люди, которые все же пошли на неприятную для себя праздничную вечеринку, испытывали тревогу и стресс. Но этого можно было избежать, разорвав приглашение на мелкие кусочки.
Фото: pixabay.com
