От эффекта ушного червя страдает более 90 процентов населения мира. Исследователи высказывают различные версии о том, почему в мозгу возникает это явление и как от него избавиться.
Своё научное объяснение навязчивого прокручивания мелодий в голове предложил Эмери Шуберт, профессор лаборатории эмпирического музыковедения Школы искусств и медиа Университета Нового Южного Уэльса (Австралия).
Что сказал профессор
Почему иногда кажется, что фраза из песни крутится в голове бесконечно? Это происходит потому, что музыкальная память устроена не так, как звуковой файл или магнитофонная запись, которая воспроизводится от начала до конца.
Дело в том, что музыка в нашем сознании разложена, так сказать, по карманам. При этом некоторые из них используются повторно.
Разные карманы связаны между собой ментальной сетью, которая напоминает серию инструкций: «начните с этого вступления, сыграйте куплет дважды, затем перейдите к припеву и повторите четыре раза, перейдите к следующей части, вернитесь к куплету, повторите его» и так далее. Эти инструкции являются важнейшей частью истории о навязчивых мелодиях, пишет Science Alert.
Спровоцировать в голове навязчивую мелодию могут несколько факторов: недавнее прослушивание музыкальной композиции или её части, услышанная или увиденная фраза или вдруг спетая кем-то песня, которая звучит знакомо.
Ваши привычки тоже могут сыграть свою роль. Например, если вы каждое утро едете в автобусе, слушая песню, её фрагмент может внезапно прийти вам на ум, когда аудиозапись уже давно выключена.
Этому есть более глубокая причина. Ушной червь начинает заявлять о себе, когда активируется группа участков мозга, которую называют сетью пассивного режима. Связанная с мечтательностью и блужданием мыслей, она позволяет навязчивым и повторяющимся музыкальным фрагтам легче всплывать на поверхность.
Когда дело доходит до запоминания песен, эта сеть похожа на вашу младшую сестру, которая выбирает свою любимую часть песни и слушает её всю ночь снова и снова.
Участки мозга, отвечающие за концентрацию внимания и знающие, сколько раз следует воспроизвести фрагмент песни и что должно произойти дальше, не имеют доступа к сети режима по умолчанию.
Многоразовые повторы песни становятся фокусом сети. Инструкция по воображаемому воспроизведению фраз теперь примерно такая: «когда достигнешь конца фрагмента, вернись и воспроизведи его снова». При этом количество повторов неизвестно, а другие части песни где-то исчезают.
Как укротить ушного червя?
Некоторые люди жалуются на то, что фрагменты песен застревают в их голове на часы и даже дни. Что делать в таких случаях?
Прежде всего, нужно отключить свою пассивную сеть. Один из способов – спеть надоевшую песню вслух другим людям. Социальное взаимодействие предотвращает активацию сети, но окружению это может не понравиться. Таким образом, это эффективно, но не всегда оптимально. Ещё один подход – заменить песню другой, менее навязчивой.
На помощь тем, кому не удается выбросить мелодию из головы, пришла компания Atlassian, занимающаяся разработкой программного обеспечения. Она создала и опубликовала 40-секундную аудиодорожку Earworm Eraser («ластик для стирания ушного червя»), которая призвана нейтрализовать надоевшие песенки. Возможно, этот ролик поможет и вам.
Интересно, что ушной червь может не только утомлять бесконечными повторами, но и приносить удовольствие, вновь и вновь транслируя музыку, которая вам нравится.
И если ни один из перечисленных выше советов вам не помог, вот ещё один: слушайте много разной музыки и полюбите своего внутреннего ушного червя.
Фото: Unsplash
