Вы ездили с работы домой одним и тем же маршрутом на протяжении пяти лет. Но в последнее время, остановившись на перекрестке, вы изо всех сил пытаетесь вспомнить, куда следует поворачивать – налево или направо.
Такие случаи заставляют задуматься: провалы в памяти – это нормальное явление, признак снижения когнитивных функций или уже начало слабоумия?
Небольшая забывчивость – это нормально
Когда такое происходит не в первый раз, можно подумать, что причина связана с возрастным ухудшением нашего мозга. Ведь, как и все наше тело, клетки мозга «сжимаются», когда мы становимся старше. Они поддерживают меньше связей с другими нейронами и хранят меньше химических веществ, необходимых для передачи сообщений другим нейронам.
Но не все провалы в памяти связаны с возрастными изменениями. Во многих случаях причины более тривиальны. Среди них – усталость, тревога или рассеянность.
Эксперты по проблемам памяти Оливер Бауманн и Синди Джонс из Университета Бонда (Австралия) утверждают, что небольшая забывчивость – это нормально.
Наша система памяти устроена таким образом, что определенный уровень забывания является вполне естественным явлением. Это не недостаток, а особенность. Сохранение огромного массива информации истощает наш метаболизм, к тому же ее избыток может замедлить или затруднить извлечение воспоминаний из глубин памяти.
К сожалению, не всегда нам решать, что важно помнить. Наш мозг делает это за нас. Обычно он отдает предпочтение социальной информации (политическим новостям, последним сплетням), в то время как легко отбрасывает абстрактную информацию (например, числа).
Память становится проблемой, когда ее провалы начинают мешать обычному повседневному жизни.
Если вы не можете вспомнить, куда повернуть на дороге, это не большая проблема. Однако если забываете, почему вы находитесь за рулем, куда должны ехать или даже как управлять автомобилем, это уже не нормально. Речь идет о признаках чего-то серьезного, что заслуживает дальнейшего обследования и исследования, отмечает издание ScienceAlert.
Легкие когнитивные нарушения
Состояние между потерей памяти, связанной со старением, и более серьезной потерей памяти определяется как легкое нарушение когнитивных функций. Степень нарушения может оставаться стабильной, улучшаться или ухудшаться.
Такое состояние указывает на повышенный риск будущих нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Каждый год около 10-15 процентов людей с легкими когнитивными нарушениями заболевают деменцией.
Те, кто находится на этой переходной границе, могут постепенно терять способность заниматься обычными делами. Ситуация со временем может ухудшаться. Процесс потери памяти иногда сопровождается проблемами с речью, мышлением и принятием решений. Такой диагноз является поводом для обследования специалистом.
Ранний маркер болезни Альцгеймера
Нарушение памяти, которое вызывает проблемы с навигацией, считается ранним маркером болезни Альцгеймера – наиболее распространенного типа деменции. Магнитно-резонансная томография (МРТ) традиционно показывает: области мозга, которые играют ключевую роль в воспоминаниях о нашем пространственном окружении, первыми страдают от этого дегенеративного заболевания.
Таким образом, все более частые случаи потери памяти могут быть предупреждающим знаком более выраженных трудностей в будущем.
Эксперты подчеркивают, что при постоянных провалах памяти необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу. Раннее выявление проблемы поможет специалисту более эффективно бороться с расстройством.
Фото: pixabay.com
