Одиночество может быть убийцей, считают авторы нового исследования из Университета Глазго (Великобритания). Чтобы не умереть от изоляции, следует чаще общаться с друзьями или родственниками.
По мнению ученых, даже одна встреча в месяц с близкими людьми снижает риск преждевременной смерти.
О чем узнали исследователи
Предыдущие исследования уже связывали одиночество с повышенным риском смерти. Но теперь ученые решили изучить, как различные социальные взаимодействия помогают противостоять раннему уходу в небытие.
Университетская команда проанализировала пять различных типов социальных взаимодействий, о которых сообщили более 450 тысяч добровольцев, средний возраст которых составил 57 лет. Эксперты наблюдали за ними в течение 12 лет.
Участники сообщали, как часто их навещали члены семьи или друзья, участвовали ли они в еженедельных групповых мероприятиях и жили ли они одни. Исследователей также интересовало, могли ли добровольцы довериться кому-то из близких и как часто они чувствовали себя одинокими.
Общение с близкими
За период наблюдения умерло 33 135 человек. Анализ, опубликованный в журнале BMC Medicine, показал: те, кого друзья и родственники навещали реже, чем раз в месяц, с большей вероятностью умирали в течение следующих 12 лет.
У тех, к кому никогда не приходили близкие, риск смерти был на 39 процентов выше, чем у тех, кого навещали ежедневно.
Те, кто общался с родными хотя бы раз в месяц, имели значительно меньший риск смерти. Ученые считают, что такое социальное взаимодействие имеет защитный эффект. Однако снижение риска, по всей видимости, оставалось неизменным независимо от того, навещали ли человека ежедневно, несколько раз в неделю, раз в неделю или раз в месяц.
Краткие выводы
Согласно результатам исследования в Daily Mail, люди, которые редко общаются со своими близкими, с большей вероятностью умирают преждевременно.
Интересно, что риск преждевременной смерти может угрожать даже тем, кто не живет один, сообщили ученые.
По мнению соавтора исследования Джейсона Гилла, оно подчеркивает пользу посещений одиноких, изолированных родственников хотя бы раз в месяц.
Исследователи также обнаружили, что люди, которые участвовали в еженедельных групповых мероприятиях, таких как уроки пения, походы в церковь и т.д., с меньшей вероятностью умирали в ходе исследования.
Причина этих преждевременных смертей может заключаться также в том, что социально изолированные люди более склонны к нездоровому образу жизни. Например, многие курят или регулярно употребляют алкоголь.
А тем временем друзья и семья могут предложить им поддержку, касающуюся, например, помощи в получении медицинских услуг.
Ученые заявили, что исследование может быть полезным в выявлении людей с повышенным риском смерти из-за социальной изоляции.
Фото: pexels.com
