Хороший секс с возрастом может помочь сохранить мозг здоровым. Исследователи выяснили, что мужчины и женщины в возрасте от 62 до 74 лет, которые описывали свою сексуальную жизнь как очень приятную и удовлетворяющую, имели лучшие показатели когнитивного здоровья через 5 лет, чем те, кто оценивал свои сексуальные отношения с меньшим энтузиазмом.
Хороший секс снижает стресс благодаря дофамину
По словам исследователей, опубликованным в издании Daily Mail, результаты могут быть связаны с уменьшением стресса благодаря дофамину. Хорошая сексуальная жизнь может способствовать выделению этого гормона удовольствия.
Стресс не способствует нейрогенезу в области мозга, связанной с памятью. Выделение дофамина, наоборот, снижает стресс и способствует этому процессу. Именно поэтому, по мнению исследователей, пожилые люди с удовлетворительной сексуальной жизнью имеют более здоровый мозг. Кроме того, как известно, оргазм также приводит к увеличению дофамина, что также способствует улучшению памяти в зрелом возрасте.
Не всегда великолепный, но обязательно частый
В исследовании приняли участие около 1700 пожилых людей (от 62 лет). Их когнитивные навыки оценивались по шести ключевым направлениям, включая рабочую память, внимание и зрительно-пространственные навыки.
Исследование выявило самые лучшие новости для людей в возрасте от 75 до 90 лет. Их сексуальная жизнь не обязательно должна быть великолепной, достаточно, чтобы она была частой. Эксперты отмечают, что люди этой возрастной категории могут иметь любую сексуальную активность (не обязательно с оргазмом), но хотя бы раз в неделю. В этом случае их шансы на лучшие когнитивные навыки значительно выше по сравнению с теми, кто вообще в течение года не упоминал о сексе.
Этот эффект по своим показателям был сопоставим с преимуществом наличия высшего образования. Как уже упоминалось, люди, завершившие высшее учебное заведение, имели лучшие когнитивные навыки по сравнению со своими сверстниками, у которых за плечами была только средняя школа.
Секс как разновидность физической активности
По словам ученых, частота сексуальных отношений имеет значение в пожилом возрасте, поскольку любой секс в этом возрасте (независимо от качества) полезен для здоровья. Они отмечают, что сексуальная активность может способствовать когнитивному здоровью, так как является разновидностью физической активности.
Это может быть особенно актуально в пожилом возрасте, поскольку физическая активность с возрастом уменьшается, а пожилые люди имеют высокий уровень малоподвижности. Таким образом, любые преимущества кровообращения от секса могут быть важными в преклонном возрасте.
Исследователи использовали данные, полученные из долгосрочного исследования населения в Соединенных Штатах. Результаты показали, что люди с лучшим когнитивным здоровьем имели больше и лучше секса и были удовлетворены своей сексуальной жизнью.
Фото: pexels.com
