По свидетельствам медиков, мигрень является неврологическим заболеванием, которое сопровождается сильными головными болями, тошнотой, онемением и нарушением зрения. Для этого расстройства характерна повышенная чувствительность к свету и звукам. Приступ мигрени может длиться до трех дней. Его возникновение связано с сужением и расширением кровеносных сосудов, а также с дисфункцией нервной системы.
Среди ключевых причин, приводящих к мигреням, – стресс, курение, употребление алкоголя, яркий свет, громкий шум, предменструальный синдром у женщин, чрезмерное пребывание на солнце, нарушения сна и сбой в режиме питания. Но есть и другие, менее очевидные факторы этого изнурительного расстройства, на которые специалисты советуют обратить внимание.
Парфюмы
В 2016 году команда исследователей из Американского общества головной боли выяснила: запах парфюмов является одной из основных причин мигрени.
Химические вещества, содержащиеся в парфюмерной продукции, активируют обонятельные сигналы в нашем мозге, известные как одоранты, раздражают носовые пазухи и вызывают сильную головную боль.
Три четверти тех, кто не выносит сильных запахов и страдает от мигрени, обвиняют в этом парфюмы.
Внезапная расслабленность
Приступы мигрени после стрессовой рабочей недели не являются редкостью. Неврологи считают, что такие расстройства являются результатом колебания уровня гормона кортизола. Его уровень повышается во время стресса и падает во время расслабления, способствуя приступу мигрени.
В 2014 году исследователи из Центра головной боли Монтефиоре и Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Университете Ешива (США) изучали связь между постстрессовой релаксацией и началом мигрени. Они обнаружили, что склонные к этому неврологическому расстройству люди, у которых уровень стресса резко снизился, рискуют получить мигрень на следующий день. Как говорят медики, мигренозный мозг не любит изменений.
Секс
Как бы это ни было странно, но секс также считается причиной мигрени. Однако ей часто предшествует любая напряженная, высокоинтенсивная физическая активность: бег, поднятие тяжестей, гребля и т.д.
Доктор Али Занди, невролог из Висконсинского университета в Мадисоне (США), специализирующийся на головных болях, отметил: полезные для здоровья аэробные упражнения врачи обычно рекомендуют почти всем своим пациентам. Но, как бы это ни было парадоксально, некоторые виды нагрузки, в частности секс, действительно могут вызвать головную боль.
Тем временем многие люди считают, что секс, наоборот, облегчает симптомы мигрени. Они уверены, что высвобождение эндорфинов, которые вырабатываются во время оргазма, блокирует боль.
Погода
Около трети пациентов, которые регулярно страдают от мигрени, утверждают: чаще всего им приходится сталкиваться с этим расстройством, когда надвигаются грозовые облака, небо чернеет и усиливается ветер.
Это связано с изменениями давления. Обычно наши носовые пазухи заполнены воздухом. А когда атмосферное давление падает, наблюдается разница между ним и давлением воздуха в носовых пазухах. Именно это вызывает височные боли.
Злость
Вспомните что-то, что когда-то вас разозлило. Возможно, это была несправедливая оценка в школе. А может, кто-то подрезал вас на шоссе во время поездки на работу. Вы сразу заметите, как сокращаются мышцы плеч, а шея напрягается.
Оказывается, высокий уровень гнева связан с повышенной мышечной напряженностью. Так называют рефлекс на внешние стрессоры, например, события, вызывающие ярость. На самом деле это способ организма защититься от боли. Такая внутренняя реакция на гнев (а также разочарование) может привести к приступу мигрени.
Скрежет зубами
Почти 10 процентов землян скрипят зубами во время сна или выполнения работы по дому. Ученые называют это явление бруксизмом.
Скрежет зубами является подсознательной привычкой. Обычно человек становится ее жертвой, когда спит. Но потом просыпается с сильной головной болью.
Постоянный и непроизвольный скрежет зубами приводит к износу височно-нижнечелюстного сустава – своего рода скользящего шарнира, который соединяет череп с челюстью. Он окружен мышцами, которые расслабляются и сокращаются, чтобы контролировать челюсть. Мышцы, окружающие височно-нижнечелюстной сустав, также связаны с щеками и подбородком. А когда сжимаются зубы, болезненные ощущения отзываются эхом вокруг рта и по всему мозгу.
Выдержанные сыры
Многочисленные замечательные выдержанные сыры – камамбер, горгонзола, чеддер, пармезан и др. – содержат алкалоид тирамин. Это органическое вещество может спровоцировать сильные головные боли, повысить давление и уровень сахара в крови, рассказало издание Daily Mail.
Стоит знать: чем дольше сыр выдерживается, тем больше он содержит тирамина. Этот алкалоид вызывает сначала сужение, а затем расширение кровеносных сосудов головного мозга.
Фото: pixabay.com
