Ученые доказали, что красное вино не только создает романтическую атмосферу, но и способно оживить сексуальную жизнь. Согласно обзору десятков исследований, употребление 1-2 бокалов этого напитка в день снижает риск эректильной дисфункции у мужчин и улучшает либидо у женщин.
Дело во флавоноидах
Как утверждают исследователи, растительные соединения в красном вине могут улучшить кровообращение, повысить уровень тестостерона и стимулировать половые органы. Собранные ими на данный момент доказательства показывают, что умеренное потребление этого алкогольного напитка может быть потенциально полезным для пациентов с эректильной дисфункцией.
Дело в том, что движущей силой сексуального эффекта от красного вина являются полифенолы. Эти соединения содержатся в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, травы, специи, чай.
Большую часть полифенолов составляют флавоноиды. Они содержатся в красном вине, яблоках, луке, черном шоколаде и краснокочанной капусте. Флавоноиды действуют как антиоксиданты, предотвращающие окисление в организме.
Из-за последнего образуются нестабильные химические вещества, известные как свободные радикалы, которые разрушают клетки. Именно поэтому антиоксиданты играют важную роль в предотвращении многих заболеваний (сердечно-сосудистых и некоторых видов рака).
Как отмечают ученые, присутствующие в красном вине антиоксиданты полезны для репродуктивной системы. В случае эректильной дисфункции антиоксидантные свойства полифенолов напитка могут улучшить здоровье сосудов.
Это способствует усиленному притоку крови к пенису, что играет решающую роль для поддержания эрекции. Исследователи также предполагают, что красное вино может повысить уровень тестостерона, основного стимула сексуального желания, а также мужскую фертильность.
Красное вино и сексуальное здоровье
Как отмечает издание Daily Mail, команда ученых проанализировала десятки исследований, проведенных с 1993 по 2022 годы среди мужчин и женщин различных возрастных и демографических групп. Многие из этих наблюдений изучали влияние окисления на здоровье сосудов, сердца, гормональный баланс и уровень тестостерона.
В некоторых исследованиях сравнивался эффект различных алкогольных напитков, включая пиво. Оказалось, что именно красное вино наиболее эффективно для сексуального здоровья.
Что касается женщин, то команда исследователей указала на исследование почти 800 женщин в Италии. По результатам, те из них, кто умеренно употреблял красное вино, имели более высокий уровень сексуального желания.
У женщин, которые выпивали менее одного бокала вина в день или употребляли любой другой алкогольный напиток, не наблюдалось повышения либидо. Также было установлено, что умеренное потребление красного вина способствует увеличению вагинальной смазки, что является маркером лучшей сексуальной функции.
В одном исследовании 2016 года британские ученые оценили 50 тысяч здоровых мужчин среднего возраста на протяжении 40 лет. Они обнаружили, что те, кто регулярно употреблял бокал красного вина, а также некоторые цитрусовые и ягоды, имели на 9-11% меньшие шансы на развитие эректильной дисфункции.
Другое исследование среди женщин показало, что те из них, кто регулярно употреблял вино в умеренных дозах, имели более высокое либидо, чем те, кто не употреблял этот алкогольный напиток. Другие наблюдения показали, что красное вино повышает уровень тестостерона у мужчин и женщин, что увеличивает сексуальное желание.
Следует отметить, что по предупреждению ВОЗ, никакое количество алкоголя не является безопасным. Диетологи же рекомендуют мужчинам употреблять в день до двух или меньше алкогольных напитков, а женщинам – один или меньше. Также исследователи предупреждают, что необходимы дополнительные исследования для определения более конкретного влияния полифенолов на сексуальную функцию.
Фото: pixabay.com
