Социальные сети постоянно вызывают множество споров о их пользе и вреде. Более того, кажется, что популярность Instagram и TikTok не уменьшается даже с появлением новых приложений. Из всего, чем занимаются люди по всему миру, социальные сети привлекают значительную часть нашего внимания.
Зачем людям социальные сети?
Миллиарды пользователей ежедневно заходят в эти приложения. Поэтому возникает вопрос: почему ими вообще пользуются? Чем именно людей привлекают соцсети, и что мы на самом деле от них получаем? Однако простой ответ на эти вопросы отсутствует.
Некоторые люди используют социальные медиа для профессионального общения. Кто-то хочет быть популярным и получать много одобрений в виде лайков. Одни ищут в социальных сетях шутки, а другие, наоборот, создают их. Еще кто-то использует эти популярные приложения для продвижения важного дела, религиозных или политических стремлений.
Итак, что общего может быть в этом, если цели настолько разные? Однако эксперты отмечают, что общее есть, поскольку все цели, с которыми люди обращаются к социальным сетям, являются частью стремления реализовать основные психологические мотивы.
Соцмедиа удовлетворяют базовые психологические потребности
Теория самоопределения дает основу для глубокого понимания фундаментальных психологических потребностей людей, которые затем превращаются в конкретные мотивации и цели. На очень базовом уровне люди стремятся достичь:
- компетентности или ощущения, что они могут делать что-то хорошо;
- автономии, которая предполагает развитие аутентичности и личной свободы;
- сопричастности, которая достигается через социальные связи и отношения.
Эти мотивы превращаются в конкретные действия, такие как катание на велосипеде, игра на музыкальных инструментах или в видеоигры, повышение на работе. Подобно тому, как люди постоянно желают физических вещей для поддержания тела (еды, воды, секса), также существует тяга к психологическим вещам (достижениям, волнению, социальным группам).
В контексте этого набора психологических потребностей использование социальных сетей кажется гораздо более интуитивным. Люди используют популярные приложения, потому что хотят достичь своих целей и удовлетворить свои эмоциональные потребности. Это один из ключевых выводов десятилетий психологических исследований и исследований опыта пользователей соцмедиа.
Мотивация использования соцсетей способствует благополучию
Исследователи из США и Австралии пришли к выводу, что социальные сети делают людей счастливыми, поскольку помогают удовлетворить потребность в социальных связях. По их мнению, использование соцмедиа позволяет наладить позитивные отношения с другими. Именно поэтому люди испытывают удовлетворение от использования популярных приложений.
В другом исследовании изучалось ежедневное использование соцмедиа в течение двух недель. Исследователи из Турции и США спрашивали участников о конкретных действиях (просмотр, лайки, запросы в друзья и т.д.). Эксперты заметили, что простое участие в этой онлайн-активности абсолютно не связано с благополучием. То есть оно не улучшает и не ухудшает самочувствие людей.
Но при наличии мотивации для использования соцсетей участники считали свои действия полезными, и их благополучие действительно улучшалось. То есть, если такие действия онлайн были мотивированы аутентичными ценностями и интересами, то люди чувствовали больше жизненных сил и были более удовлетворены своей жизнью.
Поэтому наличие самоопределенной мотивации при использовании соцсетей может принести явную социально-эмоциональную пользу. Если люди используют приложения для удовлетворения своих психологических потребностей (в частности, для общения), то они чувствуют себя счастливее.
Это объясняет, почему людей в первую очередь привлекает использование социальных сетей. Эти приложения позволяют удовлетворить фундаментальную потребность в ощущении связи и аутентичности.
Конечно, проявления этого могут быть разными. Можно делиться фотографиями с отпуска, публиковать объявления о работе или удивлять спортивными достижениями или фото котят. Но на самом деле все это сводится к самоопределению.
Плохой опыт также связан с самоопределением
Недовольство соцмедиа объясняется теми же принципами, как отмечает эксперт издания Psychologytoday. Люди недовольны, когда чувствуют, что их контролируют. То есть, когда люди ощущают необходимость поставить лайк и поделиться публикациями, как будто у них нет другого выбора, кроме как отправить кому-то ответ, это вызывает недовольство, поскольку поведение управляется внешними целями.
К счастью, немногие вынуждены пользоваться соцсетями. Обычно люди делают это потому, что им это нравится. Если же заставить кого-либо войти в приложение и прокрутить десяток постов, то вся привлекательность этих действий довольно быстро исчезнет.
Поэтому утверждение, что социальные сети вызывают плохое психическое здоровье, на самом деле не совсем справедливо. Даже исследователи, говоря о вреде соцмедиа для здоровья, отмечают, что скорее всего это происходит из-за неправильных причин использования. Поэтому все зависит от того, с какой именно целью люди заходят в социальные сети. Однако в большинстве случаев использование приложений будет способствовать улучшению благополучия, чем причинять вред здоровью.
Фото: pixabay.com
