Новое исследование Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) показало: проводить время с любимым человеком полезно для вашего здоровья. Даже если вы оба спите.
Команда сосредоточилась на С-реактивном белке (СРБ, CRP), уровень которого в крови повышается при воспалении в организме.
Как отметили исследователи, воспаление является естественной и жизненно важной частью иммунного ответа организма на травму или инфекцию. Однако когда оно становится хроническим или чрезмерным, это может указывать на проблемы со здоровьем.
Проверка гипотезы
Ученые проверили гипотезу о том, что когда мы проводим время с романтическим партнером, уровень воспалительных процессов в организме снижается вместе со снижением уровня С-реактивного белка.
Как проводилось исследование
Для эксперимента эксперты привлекли 100 человек, находящихся в романтических отношениях.
В течение месяца участники трижды сдавали образцы крови. Во время каждого посещения лаборатории люди сообщали, сколько времени они провели в одном физическом пространстве со своим партнером в течение предыдущих 24 часов.
Что узнали исследователи
Ученые убедились, что те, кто проводил больше времени в непосредственном присутствии своего партнера, имели более низкий уровень СРБ.
Результаты, по словам ученых, вышли за рамки глобальных оценок социальной изоляции и позволили рассмотреть новое повседневное поведение. А совместное времяпрепровождение рассматривалось как «потенциальный механизм, связывающий качественные отношения и физическое здоровье у взрослых людей».
Итоги
По данным известной американской клиники Майо, высокий уровень СРБ в крови связан с повышенным риском сердечных приступов. На протяжении длительного времени его также связывали с такими заболеваниями, как диабет, ожирение и рак.
«Мы впервые показали, что простое проведение большего времени в физическом присутствии любимого партнера связано с более низким уровнем СРБ на следующий день», – подытожили исследователи.
Польза для здоровья от присутствия романтического партнера
Здоровые романтические отношения могут иметь множество эмоциональных, психологических и даже физических преимуществ. Например, поддержка романтического партнера может привести к снижению уровня кортизола (гормона стресса) в его организме.
Здоровье сердца
Некоторые исследования свидетельствуют, что серьезные отношения или брак снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал сайт earth.com.
Душевное здоровье
Романтические отношения также помогают справляться с депрессией, тревожностью и другими психическими расстройствами. Общение и эмоциональная поддержка со стороны партнера могут стать источником комфорта.
Иммунная функция
Некоторые исследователи утверждают, что люди, которые счастливы в браке или находятся в стабильных отношениях, имеют лучшую иммунную функцию по сравнению с одиночками или теми, кто находится в несчастливых отношениях.
Снижение боли
Комфорт, который обеспечивает романтический партнер, или физический контакт могут выделять окситоцин. Он действует как природное обезболивающее.
Ускоренное заживление
Эмоциональная и психологическая поддержка со стороны партнера может улучшить способность организма быстрее восстанавливаться после травм или операций.
Лучшие привычки
Романтические отношения могут способствовать развитию здоровых привычек, таких как сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и снижение потребления психоактивных веществ. Ведь партнеры могут мотивировать и требовать друг от друга ответственности.
Долговечность жизни
Некоторые исследования выявили корреляцию между романтическими отношениями и увеличением продолжительности жизни. Причины могут быть связаны с улучшением психического и физического здоровья.
Результаты исследования опубликовал журнал Brain, Behavior and Immunity.
Фото: pexels.com
