Прокрутка новостной ленты на смартфоне во время посещения туалета может стоить здоровья. Новое исследование показало, что такая привычка увеличивает риск развития геморроя на 46%, пишет Daily Mail.
Люди, которые берут телефон с собой в туалет, значительно дольше сидят на унитазе. Исследователи из Медицинского центра Бет Исраэль Диконис в США объясняют: длительное сидение создает дополнительное давление на вены в анальной зоне, что провоцирует болезненные узлы. «Мы только начинаем понимать, как современные привычки влияют на организм. Но использование смартфонов в туалете может иметь непредсказуемые последствия», – отмечает автор исследования доктор Триша Пасрича.
Как проходило исследование
В нем приняли участие 125 взрослых, которые ранее проходили скрининг на рак кишечника.
- 2/3 участников признались, что пользуются смартфоном в туалете.
- 37% из них проводили на унитазе более пяти минут, тогда как среди тех, кто не пользовался телефонами, этот показатель составлял всего 7,1%.
- Наиболее распространенные занятия: чтение новостей, социальные сети, электронная почта, игры и просмотр видео.
Интересно, что фактор напряжения, который ранее считался главным триггером геморроя, на этот раз не показал существенного влияния.
Совет врачей
Эксперты советуют оставлять телефоны за пределами туалета.
«Если вы тратите больше нескольких минут, стоит задать себе вопрос: это проблема с кишечником или просто прокрутка соцсетей?» – подчеркивает доктор Пасрича.
Как снизить риски
По данным Национальной службы охраны здоровья Великобритании, почти половина британцев хотя бы раз в жизни сталкивается с геморроем. К факторам риска относятся:
- запоры,
- беременность,
- старение.
Снизить вероятность развития проблем помогает питание с высоким содержанием клетчатки и достаточное количество воды.
Фото: pixabay.com
