Как утверждают психологи, неожиданное получение в свободное пользование часа, который мы планировали посвятить текущим делам, меняет наше восприятие времени.
Сообщение о отмене планов, таких как рабочая встреча, воспринимается как огромный подарок и неожиданная свобода. Нежданное возвращение часа в повестку дня меняет наше психологическое восприятие того, как проходит время. А это, в свою очередь, влияет на то, чем мы заполняем этот час.
«Сэкономленный благодаря отмене планов час ощущается длиннее, чем 60 минут, и это отклонение от ожиданий создает уникальное чувство возможностей», – объяснила Габриэла Тоньетто, ведущая автор исследования, изучающего управление временем в Университете Рутгерса (США).
В своих предыдущих работах госпожа Тоньетто исследовала скрытые затраты чрезмерного планирования, преимущества отсутствия дел и постоянное чувство нехватки времени.
В новом исследовании она и ее коллеги из Университета штата Огайо (США), Университета Торонто (Канада) и Пекинского университета (Китай) изучали, почему отмена планов дарит чувство свободы. Ученых также интересовало, почему в результате этого меняется восприятие времени. Выводы исследования опубликованы на портале University of Chicago Press (Издательство Чикагского университета).
О чем узнали ученые?
Команда привлекла к своей работе более 2300 участников из университетских кампусов и добровольцев, заинтересовавшихся темой на онлайн-платформах (таких как Prolific). Ученые провели семь опросов, которые измеряли психологические и поведенческие реакции на выигрыш во времени.
В первых четырех опросах респонденты сравнивали сэкономленное время, например, отмененную встречу, с другими периодами свободного времени такой же продолжительности. Статистический анализ показал, что неожиданно сэкономленный час ощущается длиннее, чем ожидаемый час свободного времени.
Далее исследователи анализировали, как люди тратили свободное время, которое внезапно появилось. В трех опросах участники сообщали о своем запланированном и фактическом поведении, когда у них было больше свободного времени. Когда им предоставлялся дополнительный час, они часто брались за более длительные задачи.
Например, офисный работник, на которого «свалился» непланированный свободный час, начинал выполнять 45-минутную работу вместо 30-минутной.
Получив неожиданный свободный час в своем расписании, работник шел в кафе пешком, вместо того чтобы быстро выпить чашку кофе в комнате отдыха. То есть у участников возникало приподнятое чувство возможности сделать больше.
Интересно, что отмена встречи в последний момент часто направляла людей не на работу, а на отдых.
Узнав результаты исследования, не стоит ожидать, что ваш начальник начнет произвольно отменять встречи. Но, как посоветовала госпожа Тоньетто, в следующий раз, когда встреча будет отменена, «воспользуйтесь этим шансом и получите от него максимум пользы».
Фото: Unsplash
