Команда ученых из Университета Суррея (Великобритания) обнаружила, что у людей с острым дефицитом витамина D вероятность госпитализации с респираторной инфекцией значительно выше, чем у тех, у кого его достаточно.
Основными природными источниками витамина D являются солнечный свет, а также такие продукты, как жирная рыба, красное мясо и яичные желтки. Витамин из этих источников или в виде добавки помогает регулировать количество кальция и фосфора в организме, поддерживая здоровье костей, зубов и мышц. Но польза витамина D на этом не заканчивается.
Авторы нового исследования подтвердили, что систематическое потребление витамина D защищает от заболеваний, которыми зимой страдает огромное количество людей.
Что узнали ученые?
Во время своего масштабного исследования университетская команда проанализировала данные Британского биобанка (UK Biobank), полученные от 36 000 взрослых, чтобы выявить связь между уровнем витамина D и госпитализацией с респираторными инфекциями.
К ним относятся распространенные вирусные и бактериальные заболевания, такие как грипп, пневмония и бронхит, которые поражают дыхательные пути и легкие, рассказало издание Daily Mail.
Исследователи обнаружили, что люди с тяжелым дефицитом витамина D (то есть с его концентрацией в крови ниже 15 нмоль/л) на 33 процента чаще попадали в больницу с этими заболеваниями, чем те, у кого уровень этого витамина в организме был оптимальным (75 нмоль/л и выше).
При каждом увеличении концентрации витамина D в крови на 10 нмоль/л частота госпитализаций из-за инфекций дыхательных путей снижалась на поразительные четыре процента.
Команда отметила, что участники пожилого возраста были более склонны к развитию этих инфекций. В связи с этим ученые напомнили, что пневмония и бронхит входят в число 20 основных причин смерти во всем мире среди людей в возрасте от 50 до 74 лет.
Абби Бурнут, специалист в области нутритивной иммунологии и ведущая автор исследования, подчеркнула: «Витамин D жизненно важен для нашего физического здоровья. Он не только поддерживает здоровье костей и мышц, но и благодаря своим антибактериальным и противовирусным свойствам помогает снизить риск инфекций дыхательных путей, которые могут привести к госпитализации».
Результаты исследования опубликовало издание American Journal of Clinical Nutrition.
Фото: Unsplash
