Ученые Геттингенского университета (Германия) исследовали, как сохранить невозмутимый выражение лица, если в неподходящей ситуации вдруг становится смешно. Например, во время серьезного разговора, совещания или печального события.
Команда предупредила, что попытки силой подавить мимику могут лишь усилить желание рассмеяться.
Согласно исследованию, такая невозможность сохранить покерфейс может даже «повредить репутации, испортить профессиональные отношения и спровоцировать социальное осуждение».
Покерфейс – это слово из терминологии покера, означающее безэмоциональное, невозмутимое выражение лица.
В отчетной статье о своей работе исследователи написали: «В ситуациях, когда смех социально неуместен, неспособность контролировать его может привести к серьезным межличностным или репутационным последствиям».
Учитывая, что смех очень заразителен и часто непроизволен, его контроль является «не только вопросом саморегуляции, но и социально важным навыком», говорят ученые.
Как проходило исследование?
Команда привлекла к трем экспериментам 121 человека, рассказало издание Daily Mail. Участники слушали короткие шутки, а в это время ученые с помощью лицевой электромиографии регистрировали их мелкие мышечные реакции, связанные с улыбкой и смехом. Эти сигналы не являются заметными, чтобы их можно было обнаружить невооруженным глазом.
Во время экспериментов участникам предлагали: а) сдерживать смех, сосредоточившись на ярких обоях; б) пытаться подавлять мимику; в) использовать так называемый метод переоценки, то есть переосмысливать шутки в менее смешном ключе.
Как показал анализ, бороться со смехом, который вот-вот вспыхнет, довольно неплохо помогают методы подавления мимики и отвлечения внимания.
При этом «подавление видимых эмоциональных реакций в социальных ситуациях может усилить внутренний стресс или дискомфорт», отметили ученые. Они также обнаружили, что когда в таких ситуациях добавлялся смех другого человека, подавлять мимику становилось еще сложнее.
«Наличие смеха другого человека значительно ухудшило способность участников подавлять собственные мимические реакции», – написали исследователи.
«Когда я слышала чей-то смех, мне было значительно труднее сдерживать свой. Это лишь подтверждает, насколько наши эмоциональные реакции зависят от присутствия других людей и насколько глубоко люди являются социальными существами», – подчеркнула профессор Анна Шахт, ведущая автор работы.
Как выяснила ее команда, лучшим способом предотвратить неуместный смех является переосмысление ситуации. Например, с помощью аналитического осмысления того, почему вам так смешно, можно превратить шутку в головоломку, которую нужно разгадать.
