Все знают, что чрезмерное употребление алкогольных напитков опасно для человеческого организма. Однако новое исследование ученых из ведущих научных центров США доказало, что даже незначительные дозы алкоголя серьезно вредят мозгу.
Ученые связали употребление алкоголя со снижением мозгового кровообращения и истончением коры головного мозга (той части, которая отвечает за сложные мыслительные процессы). Они также предположили, что последствия эпизодического употребления алкоголя могут накапливаться со временем.
Примечательно, что эти признаки ученые обнаружили у мужчин, которые выпивали около 60 порций алкоголя в месяц, и у женщин, которые выпивали около 30 порций. Одна порция алкоголя равнялась 14 г чистого этанола. Примерно столько содержит:
- стандартная банка пива
- бокал сухого вина объемом 150 мл
- стакан крепкого алкоголя объемом 50 мл.
Как проходило и что показало исследование?
Ученые стремились выявить корреляцию между употреблением алкоголя, возрастом, показателями кровотока и толщиной коры головного мозга.
Команда привлекла к исследованию 45 здоровых взрослых людей в возрасте от 22 до 70 лет. Никто из них не имел в анамнезе расстройств, связанных с употреблением алкоголя, и не употреблял чрезмерное количество спиртного в течение последнего года.
Добровольцы ответили на вопросы о своих привычках по употреблению алкоголя за последний год, последние три года и за всю жизнь.
В среднем за взрослую жизнь участники исследования выпивали 21 порцию алкоголя в месяц. В выборке употребление алкоголя варьировалось от 1 до 54 порций в месяц.
Полученные данные ученые сопоставляли с результатами МРТ-сканирования, которое измеряло объем и толщину коры головного мозга, а также данными о скорости его кровообращения. Эти тесты проводились только один раз. В течение длительного времени за участниками исследования не велось наблюдение.
Толщина коры головного мозга безусловно была связана с уровнем употребления алкоголя: она уменьшалась под его воздействием. Но более сильной была связь между «зеленым змием» и мозговым кровообращением. Это свидетельствует о том, что алкоголь значительно влияет на кровоток, увеличивая риск повреждения мозговой ткани.
Стоит напомнить, что кровообращение в головном мозге имеет решающее значение для транспортировки кислорода и питательных веществ, а также для удаления отходов.
Исследователи считают, что одним из ключевых последствий для мозга, к которым приводит употребление спиртного, является биологическое изнашивание в виде окислительного стресса.
Безопасного уровня алкоголя не существует
Как отметили авторы работы, исследование не продемонстрировало прямой причинно-следственной связи, частично потому, что оно охватывало один момент времени. Кроме того, данные о привычках по употреблению алкоголя ученые получили на основе самоотчетов, поэтому они могли быть не совсем точными. А такие факторы, как рацион и физические упражнения, не учитывались вообще.
Тем не менее, даже с учетом этих ограничений, результаты исследования, опубликованные в журнале Alcohol (портал ScienceDirect), заслуживают внимания. Прежде всего потому, что они соответствуют выводам из недавних исследований, которые поставили под сомнение идею существования безопасного уровня алкоголя.
Фото: Unsplash
