Как утверждают ученые, прикосновения и объятия помогают улучшить физическое и психическое здоровье, в частности, уменьшают чувство тревоги и депрессии. Причем этот целебный эффект наблюдается как у детей, так и у взрослых.
Прикосновения полезны для здоровых людей, а также для тех, кто получает медицинскую помощь в клинических условиях. Чтобы прийти к этим выводам, команда ученых из Рурского университета в Бохуме (Германия) проанализировала данные 212 исследований, охвативших 12 966 человек разного возраста и пола. В результате ученые обнаружили убедительные доказательства пользы прикосновений для здоровья тех, кто контактировал с другими людьми или терапевтическими устройствами – роботами и обремененными сенсорными одеялами.
Однако наибольшая польза для физического и ментального здоровья была замечена именно тогда, когда люди касались других людей, а не предметов. Тем не менее, руководитель исследования Джулиан Пакхайзер и его коллеги не обнаружили различий в пользе для здоровья различных типов прикосновений. Прикосновения, объятия и массаж были одинаково эффективными, рассказало издание Independent. Все эти выводы касались участников любого возраста: от взрослых до младенцев.
Ученые также заметили: чем чаще был тактильный контакт, тем более положительное влияние на самочувствие респондентов наблюдали исследователи. Прикосновения к лицу или коже головы давали лучший результат для здоровья, чем взаимодействие с другими частями тела. А прикосновения в одном направлении были более эффективными, чем беспорядочные.
«Мы показали четкие доказательства того, что сенсорные вмешательства полезны как для физического, так и для психического здоровья, как для здоровых людей, так и для пациентов клиник, а также для людей любого возраста», – резюмировала команда.
Выводы из исследования опубликовал журнал Nature Human Behaviour.
