Когда на улице холодно, возникает соблазн «забиться» домой и сделать все возможное, чтобы остановить утечку драгоценного тепла.
Но не стоит забывать, что загрязнение воздуха внутри помещений в это время года особенно сильно. Эксперты свидетельствуют, что воздух в домах зимой в три раза грязнее, чем на улице.
Одним из основных источников загрязнения воздуха в доме являются летучие органические соединения (ЛОС). Это – химические вещества, которые выделяются из чистящих средств, красок и мебели. Они задерживаются в воздухе. А мы, в свою очередь, вдыхаем их, подвергаясь опасности для здоровья.
Если дом плохо вентилируется, существует также риск появления плесени. Она выделяет в воздух соединения, которые могут вызвать респираторные инфекционные заболевания, аллергию и астму.
Если в доме есть домашние животные, тогда там должна быть и качественная вентиляционная система. Ведь частички кожи домашних любимцев также провоцируют аллергические реакции, предупреждает издание Daily Mail.
Еще один фактор риска – дровяная печка. Даже если такая отопительная конструкция современная, она выбрасывает в воздух огромное количество мельчайших частиц углерода и смолы. Их обычно называют ТЧ (твердые частицы). Они попадают в наши легкие, вызывая воспаление. Более того: проникают в мозг, повышая риск развития деменции.
Эксперты назвали несколько простых регулярных действий, благодаря которым воздух в вашем доме станет чище.
Открывайте окна (если ваш дом не рядом с оживленной трассой)
Открытые окна даже в зимнее время, как правило, являются хорошей идеей. Но при условии, что поблизости нет оживленного транспортного движения. В противном случае такое «очищение» воздуха будет контрпродуктивным.
Готовя еду, пользуйтесь вытяжкой
Причем делайте это независимо от того, что вы готовите и как долго. Это даже более эффективный способ избавиться от кухонного дыма, чем открытие окон.
Избегайте освежителей воздуха и ароматических свечей
Эксперты не рекомендуют использовать синтетические освежители воздуха и ароматические свечи. Дело в том, что они выделяют много летучих органических соединений, которые могут раздражать глаза, нос и горло. А особенно они опасны для людей, страдающих астмой.
Приобретите осушитель воздуха
Вредная для легких влажность и плесень часто возникают в квартире зимой из-за конденсата и отсутствия вентиляции. Если в доме повышенная влажность, нужно инвестировать в осушитель воздуха.
Пылесосьте ковры и мягкие поверхности
Ковры, мягкие кресла и диваны накапливают пыль и частички кожи домашних животных. Поэтому следует систематически проходиться пылесосом по ковровым и тканевым покрытиям, а также мыть пол.
Купите комнатные растения
Листья растений поглощают частички-загрязнители воздуха, а микробы в грунте их разлагают. Лучше всего приобрести выносливые толстолистные экземпляры, советует Тиджана Бланус, главный специалист Королевского садоводческого общества Великобритании. Комнатные растения – не только самый доступный способ очистки воздуха в помещении: они способствуют увлажнению вашей кожи в холодное время года.
Фото: pexels.com
