Начав строить отношения с новым партнером, важно замечать уловки так называемой «темной психологии», которые использует манипулятор, чтобы поймать вас на крючок. Энни Райт, опытный психолог по вопросам брака и семьи из Беркли (Калифорния), рассказала о пяти типичных приемах, к которым обычно прибегают манипуляторы.
Бомбардировка любовью
Иногда партнер перебарщивает с проявлениями своей привязанности к вам. Чтобы завоевать доверие, он осыпает вас комплиментами, знаками любви и заботы. Но если вам кажется, что этого слишком много, возможно, этот человек просто хочет, чтобы вы как можно быстрее почувствовали зависимость от него.
По словам эксперта Энни Райт, «любовный бомбардировщик» может показаться идеальной парой, но на самом деле он создает ложные обстоятельства. Его цель – добиться того, чтобы вы поверили, что он именно тот, кто вам подходит.
Постепенное унижение второй половинки
Еще один темный психологический трюк – постепенное унижение вас с помощью тонких комментариев, которые могут показаться правильными, но на самом деле вас разрушают.
Эта манипулятивная тактика называется неггингом. Она направлена на подрыв уверенности человека в себе. Первоначальное ощущение того, что вас возносят на пьедестал, начнет исчезать по мере того, как партнер будет делать вам предложения, например, сходить в спортзал или улучшить свою внешность.
Доктор Райт предупредила, что это может нанести серьезный ущерб вашему физическому и психическому здоровью.
Изоляция от друзей и семьи
Если партнер требует, чтобы вы проводили время только наедине с ним и не встречались с друзьями или семьей, это может быть еще одной признаком манипулятивной «темной психологии».
Изолируя вас от близкого круга, партнер приобретает контроль и большую власть над вашими отношениями. Он использует изоляцию, чтобы подорвать вашу жизнь, идентичность вне ваших отношений с ним, а также чтобы укрепить чувство вашей зависимости от него.
Создание ситуаций, вызывающих ревность
Манипулятор любит провоцировать ревность и конкуренцию. Он, например, может незаметно убедить вас, что другой человек привлекательнее вас, и заставить ревновать. Эта тактика используется для того, чтобы вы в конечном итоге чувствовали себя неуверенно и стремились доказать партнеру свою ценность, рассказало издание Daily Mail.
Использование газлайтинга
Газлайтер заставляет близкого человека сомневаться в обоснованности своих аргументов, заставляет его задумываться, правильно ли он помнит разговоры или события. Партнер-манипулятор лжет, принижает значимость ваших мыслей и чувств. То есть делает все, чтобы вторая половинка сомневалась даже в своей психической нормальности и таким образом передавала обидчику полный контроль над собой.
Как вырваться из этих разрушительных отношений? Убежать от того, кто использует «темную психологию», может быть сложно. Но если вы все же попали в сети манипулятора, следует предпринять определенные шаги и защитить себя. В этом могут помочь: знание о манипулятивных техниках, установление четких границ с партнером и визит к психотерапевту.
Фото: pixabay.com, pexels.com
