Команда психологов из Университета Джорджии (США) изучила такое поведенческое явление, как «хвастовство стрессом». Ученых интересовало, как на него реагируют в профессиональной среде.
Наверняка, многие из нас сталкивались на работе с людьми, которые хвастаются своими стрессовыми переживаниями или жалуются на них коллегам. По мнению психологов, это механизм, который позволяет человеку справиться с высоким уровнем стресса и получить сочувствие или уважение. Однако, как выяснила университетская команда под руководством профессора Джессики Роделл, такая привычка вызывает у сотрудников резко негативную реакцию. А тот, кто ею злоупотребляет, кажется коллегам менее компетентным специалистом и неприятной личностью.
Обычно «хвастуны стрессом» пытаются добиться сочувствия или уважения, находясь под сильным давлением переживаний или имея большую рабочую нагрузку. Однако эта тактика имеет прямо противоположные последствия.
Что узнали ученые
В отчетной статье для журнала Personnel Psychology профессор Роделл написала: «Возможно, люди говорят о своем стрессе, потому что хотят доказать, что они достаточно хороши. Но они только вредят себе».
Команда профессора привлекла к первому этапу исследования 360 добровольцев, которые должны были анализировать высказывания воображаемых коллег, якобы только что вернувшихся с конференции. В опросе один из гипотетических коллег хвастался своим стрессом. Он описывал конференцию как еще одно дело в его плотном графике, которое вызвало максимальный стресс. А затем добавил: «Вы понятия не имеете, в каком стрессе я нахожусь».
Участники оценили этого человека как значительно менее симпатичного и менее компетентного, чем тот участник, который восхищался конференцией, и тот, кто тоже испытывал стресс, но не говорил об этом.
По словам ученых, люди, которые действительно находятся в стрессе, но не распространяются на эту тему, оцениваются профессиональным сообществом положительно. Их считают компетентными и стрессоустойчивыми.
На втором этапе исследования еще 218 участников оценили реальных «хвастунов стрессом» как менее компетентных и нес симпатичных.
Но эксперты также обнаружили, что коллеги хвастунов часто тоже начинают страдать от стресса и выгорания.
Стресс – это заразно
Команда пришла к выводу, что стресс распространяется, как инфекция, от одного человека к другому. Особенно когда люди много говорят об этом.
«Когда кто-то постоянно рассказывает о стрессе и хвастается им, создается впечатление, что испытывать стресс – это хорошо. Это просто «переливается» на коллегу, который стоит рядом», – отметила профессор Роделл.
Ученая посоветовала думать о стрессе, как о заразе, которая передается от одного человека к другому, рассказало издание Daily Mail.
Стресс может быть полезным
Ранее эта же команда выяснила, что небольшой стресс может быть даже полезным для здоровья мозга, в частности для рабочей памяти.
Рабочая память – это воображаемый «блокнот», который хранит мимолетные мысли и отвечает за временное хранение и обработку информации.
Но, как сообщили исследователи, потенциальные нейрокогнитивные преимущества от стресса изучены учеными меньше, чем его вредные последствия.
А тем временем эксперты в области здравоохранения обычно предупреждают, что хронический стресс приводит к негативным психическим и физическим последствиям, таким как тревога, депрессия, усталость, проблемы с пищеварением и высокое кровяное давление.
Фото: pexels.com
