Команда ученых из Университета Голуэя (Ирландия) утверждает, что люди, участвующие в видеоконференциях (например, с помощью программ Zoom или Teams), устают больше, когда видят себя на экране.
Согласно исследованию активности мозга, необходимость смотреть на собственное изображение во время видеозвонков, утомляет мозг. Электроэнцефалография (ЭЭГ) показала, что уровень усталости участников видеосвязи был значительно выше, когда они могли видеть на экране свое изображение.
Как проходило исследование
Исследователи провели электроэнцефалографический мониторинг 32 добровольцев – 16 мужчин и 16 женщин. Все они участвовали в онлайн-конференции Zoom, время от времени включая и выключая режим самопроверки.
Инструменты ЭЭГ неинвазивно записывали спонтанную электрическую активность в мозге добровольцев, выявляя, в частности, начало умственной усталости. Мониторинг подтвердил, что ее уровень был значительно выше, когда участники могли видеть собственное изображение.
Исследование Университета Голуэя поставило под сомнение существование гендерных различий в усталости от созерцания себя на экране во время видеоконференций. Команда заверила: мужчины и женщины одинаково устают от просмотра собственного изображения, рассказало издание Independent.
Это противоречит выводам предыдущих исследований, согласно которым женщины на видеоконференциях чувствуют себя более умственно уставшими от собственного изображения на экране, чем мужчины. Упомянутые исследования, которые в основном опирались на данные опросов и интервью, объясняли большую утомляемость женщин их повышенной озабоченностью по поводу своей внешности. Ведь они видели себя на экране, как в зеркале.
Краткие выводы
По мнению ученых, полученные результаты не только помогли лучше изучить процесс утомляемости во время видеосвязи. Они натолкнули команду на практические идеи для компаний, стремящихся защитить благополучие своих сотрудников в эпоху гибридной и удаленной работы.
Профессор Эоин Уилан, ведущий автор исследования, так прокомментировал итоги работы: «Во время карантина использование платформ для видеоконференций резко возросло. В настоящее время они активно используются в работе и образовании, предлагая некоторые преимущества перед личными встречами. Но люди часто сообщают, что чувствуют себя уставшими во время видеоконференций».
По словам профессора Уилана, «чувство усталости во время видеозвонков реально, а собственный вид на экране утомляет все больше». Как с этим бороться? По мнению исследователя, необходимо просто выключить камеру на собственном компьютере, оставив звук.
Фото: pexels.com
