Лето позади, но из-за глобального потепления жаркие дни пока не покидают нас. Так же, как и головная боль, которая часто возникает при высокой температуре воздуха.
В такую погоду многих людей беспокоит вопрос: почему болит голова, когда жарко?
Некоторые исследования показали, что при повышении температуры частота головных болей резко возрастает. Однако эксперты, такие как доктор неврологии Нолан Пирсон из медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, утверждают: причину следует искать вне рамок жары.
«Погода очень часто входит в четверку или пятерку основных триггеров, о которых сообщают люди. Но я бы предположил, что на самом деле это связано с теми факторами, которые сопровождают жаркую погоду, а не с самой жарой», – рассказал доктор Пирсон изданию Live Science.
По словам эксперта, специализирующегося на проблемах головной боли, большинство исследований жары и мигрени показывают лишь корреляцию между ними. Например, исследователи могли рассматривать показатели госпитализации из-за головных болей в разные месяцы года и обнаруживать, что такие случаи чаще всего происходили в жаркое лето. Однако это не доказывает, что именно жара виновна в этих болях. Причинами могут быть и другие изменения окружающей среды и образа жизни, которые происходят летом. Например, качество воздуха, влияние яркого солнечного света или уровень нашей активности.
Нолан Пирсон рекомендует каждому, кто страдает от головной боли, обратить внимание на ряд возможных триггеров. Ведь с ними легче справиться, чем с жарой.
Триггеры головной боли в жару
Одним из самых распространенных факторов головной боли является плохое качество воздуха, которое в условиях жары еще больше ухудшается. Кроме того, ветер и атмосферное давление, возникающие в жаркую погоду, заставляют загрязняющие вещества от угольных электростанций или автомобилей задерживаться в атмосфере.
Самым жарким месяцам с их длинными днями также присуще более мощное ультрафиолетовое излучение. Однако связь между воздействием света и головной болью довольно сложна. Хотя некоторые исследования показывают, что яркий свет не является ключевым триггером головной боли, люди с мигренью часто чувствительны к воздействию ультрафиолета.
Жара также имеет тенденцию разрушать наш привычный образ жизни. И эти изменения тоже могут повышать вероятность возникновения головной боли. Например, люди часто забывают пить больше воды, когда на улице жарко. Тем временем обезвоживание является известным триггером головной боли. Также при высокой температуре часто пропадает аппетит. Но из-за слишком длительного воздержания от пищи колебания уровня сахара в крови тоже могут вызвать головную боль.
А еще жара нарушает режим сна. Когда ночной сон нарушается из-за перегрева, люди значительно чаще становятся жертвами головной боли, отметил доктор Пирсон.
Фото: pexels.com
