Люди нередко моют волосы поздно вечером и ложатся спать, даже не высушив их. Таким образом они стремятся сократить время утренней подготовки к рабочему дню. А между тем дерматологи настоятельно рекомендуют полностью высушивать волосы перед сном.
Ведь такая ошибочная практика, как сон с влажными волосами, вызывает множество проблем. В частности, это может привести к заболеваниям кожи головы, потере волос и даже затрудненному дыханию. И это еще не полный список опасностей.
Бактерии и грибки
Доктор Ноэль Шербер из Вашингтона предупреждает, что в теплой и влажной среде, которая образуется в результате сна с мокрыми волосами, быстро размножаются дрожжевые грибки и патогенные бактерии. С головы они, как правило, перемещаются не только на подушку, но и на всю постель.
«Некоторые бактерии и грибки размножаются в теплой и влажной среде. Они распространяются на коже головы, если она остается влажной в течение нескольких часов», – предупредила эксперт.
Наиболее опасным из них дерматологи считают грибок Malassezia. Он прогрессирует на коже головы и вызывает дерматит и перхоть.
Коварный грибок Malassezia также может привести к образованию зудящих прыщей на лице, коже головы и верхней части тела.
Сон на мокрых волосах может вызвать и появление прыщей и пустул – небольших воспаленных гнойных пузырьков. Их распространение сопровождается сильным зудом и болью.
К серьезным побочным эффектам также приводит инфекция, называемая бактериальным или грибковым фолликулитом.
Все эти кожные заболевания трудно поддаются лечению. Доктор Шербер рассказала, что сталкивалась с ними чаще всего именно в тех случаях, когда пациенты ложились спать с мокрыми волосами.
Проблемы с дыханием
Сон с влажными волосами угрожает не только кожными заболеваниями, но и проблемами с дыханием.
Дерматолог Синди Вассеф из Нью-Джерси рассказала, что они часто возникают в результате распространения плесени на мокрых подушках и постельном белье. Ведь плесень раздражает дыхательные пути, сообщило издание Daily Mail.
Хрупкость, тусклость и потеря волос
Если регулярно спать с мокрой головой, волосы станут мягкими, хрупкими и тусклыми.
Доктор Ифе Родни из Фултона отметила, что повышенная эластичность и хрупкость волос могут привести к их ломкости и даже постепенной потере. Они будут выглядеть нездоровыми и непривлекательными. Поэтому их нужно полностью высушивать и только потом ложиться в постель.
У экспертов есть несколько советов на случай, если по каким-то причинам высушить волосы перед сном невозможно.
Длинные волосы желательно собрать в хвост или косу. Также можно надеть атласный или шелковый головной убор. В качестве варианта – сон на атласной или шелковой наволочке.
А еще важно менять наволочки не реже, чем раз в неделю, ведь они склонны к накоплению бактерий.
