Доктор Том Кроуфорд из Оксфорда разработал формулу идеального завтрака, чтобы туристы могли максимально использовать преимущества гостиничной еды.
Идея такой формулы пришла к мистеру Кроуфорду после того, как он узнал, что четверть британцев откладывают свои планы из-за того, что переедают на завтраке в формате шведского стола.
Что включает формула идеального завтрака
Несмотря на распространенное мнение, доктор Том Кроуфорд считает, что завтрак всегда нужно начинать с горячей еды, а не холодной.
А вот плохая новость для любителей поваляться в постели. Математик утверждает, что идеальный завтрак должен начинаться ровно в 08:17. Формула также определяет, что именно следует есть и в каком порядке. По мнению мистера Кроуфорда, есть несколько ключевых составляющих шведского стола, среди которых важнейшую роль играют тип и количество еды, а также время начала завтрака и количество времени, потраченного на него.
В формуле представлены все эти переменные, рассказало издание Daily Mail. А оптимальное решение основано на привычках среднестатистического отдыхающего.
Итак, чтобы получить лучшие впечатления от шведского стола, нужно прийти на завтрак в 8:17 утра и съесть две тарелки еды.
Что должно быть в первой тарелке? Один тост, порция яиц, порция фасоли, два кусочка бекона и две сосиски (могут быть и овощные).
Вторую тарелку следует съесть через 16 минут после первой, чтобы улучшить пищеварение. В нее нужно положить: две ломтики копченого лосося, две порции фруктов, одну выпечку и один йогурт. Также стоит добавить мисочку хлопьев. Кто бы мог подумать: завтракать по науке не так уж и сложно!
Фото: pexels.com
