Конечно, время не течет медленнее в буквальном смысле – просто на природе меняется его восприятие. Когда мы гуляем по паркам и лесам, оно словно замедляется. В то время как в городе мы обычно ощущаем, что времени нам не хватает: как будто в этих каменных джунглях кто-то крадет его у нас.
Связь между типом окружения и течением времени научно подтвердили ученые из различных исследовательских институтов мира. Они единодушно рекомендуют: если вам кажется, что в сутках катастрофически мало часов, чаще гуляйте по озелененным пространствам. Прогулки на свежем воздухе помогут замедлить восприятие времени, рассказало издание Daily Mail.
Что говорят ученые о пользе прогулок на природе
Согласно исследованию ученых из Университета Турку (Финляндия) под руководством профессора психологии Рикардо Корреи, жизнь в городе заставляет нас ощущать нехватку времени, а погружение в мир природы замедляет течение событий.
Профессор Коррея и его коллеги сравнили, как люди воспринимают время в городских и природных условиях. Как оказалось, люди считают, что прогулка по сельской местности занимает больше времени, чем прогулка такой же продолжительности в городе.
В научной работе под названием «Время растет на деревьях» исследовательница Мария Давиденко и ее коллеги из Карлтонского университета (Канада) обнаружили, что прогулка на природе кажется медленнее, чем в городе. Также она улучшает настроение и снижает уровень стресса.
«Когда человек пытается максимально эффективно использовать свое время, затрата его на приятное занятие на природе может не только улучшить психологическое здоровье, но и создать иллюзию того, что он провел больше времени, наслаждаясь этим занятием, чем это было на самом деле», – отметила команда в своем отчете.
Добровольцы, участвовавшие в этом исследовании, которые после прогулки на природе сообщили о своем ощущении счастья, отметили, что время буквально пролетело. Хотя, по их оценкам, на самом деле времени было потрачено значительно больше.
Рут Огден, профессор психологии времени в Ливерпульском университете имени Джона Мурса (Великобритания), и ее коллега Джессика Томпсон в своей статье для сайта Conversation предположили: «Природный мир, вероятно, изменяет не только наше чувство времени в данный момент, но и наше восприятие прошлого и будущего».
«Предыдущие исследования показывают, что время, проведенное на природе, помогает нам переключить внимание с текущего момента на будущие потребности. Поэтому вместо того, чтобы сосредотачивать наше внимание на стрессе, связанном с нехваткой времени, природа помогает нам увидеть более широкую картину», – написали исследовательницы.
На их взгляд, эти выводы помогут людям расставить приоритеты в своих действиях и эффективно достигать долгосрочных целей.
Фото: pixabay.com, pexels.com
