Британские исследователи назвали довольно интересный и даже неожиданный способ борьбы с вероятностью деменции. Неожиданность, в частности, касается увеличения потребления красного вина. И хотя такой совет может понравиться многим, всегда следует помнить о норме.
Секрет волшебного действия названных продуктов заключается в том, что все они богаты флавоноидами. Эти растительные соединения, содержащиеся в чае, красном вине, ягодах и темном шоколаде, могут существенно снизить риск развития слабоумия.
Ученые утверждают, что флавоноиды защищают клетки мозга, блокируя накопление бета-амилоидных бляшек – характерного признака болезни Альцгеймера, самой тяжелой формы деменции.
В целом эти растительные соединения имеют множество полезных для здоровья свойств, в том числе антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые. Их также связывают со снижением риска хронических заболеваний, в частности сердечно-сосудистых.
О чем сообщили ученые?
Предыдущие исследования показали, что употребление нескольких кусочков шоколада за чашкой чая во второй половине дня помогает снизить риск развития деменции более чем на четверть.
Начав новое исследование, ученые из Королевского университета в Белфасте осознавали, что наибольшее влияние на развитие заболевания оказывают возраст и генетика. Но на этот раз команда решила сосредоточиться на таком факторе, как питание, которое может играть значительную роль в профилактике деменции, рассказало издание Daily Mail.
На протяжении шести лет исследователи анализировали данные о питании более 120 000 взрослых жителей Великобритании. Возраст участников – от 40 до 70 лет.
Ученые обнаружили, что ежедневное потребление шести дополнительных порций продуктов, богатых флавоноидами, было связано со снижением риска развития деменции на 28 процентов. В список исследуемых чудодейных продуктов вошли, в частности, ягоды, чай и красное вино.
Наибольшее снижение риска слабоумия наблюдалось у тех участников, которые ежедневно употребляли как минимум два из следующих продуктов в указанном количестве: пять чашек чая, один бокал красного вина и хотя бы половину порции ягод.
Профессор Аэдин Кэссиди, ведущий автор работы, отметила: «Результаты были наиболее заметными у людей с высоким генетическим риском и признаками депрессии».
В отчетной статье ученые заявили, что выявление продуктов, богатых флавоноидами, «поможет разработать рекомендации по питанию, которые будут полезны как для интервенционных исследований, так и для инициатив в области здравоохранения».
Ученые пришли к таким выводам всего через несколько недель после того, как другие команды исследователей признали два новых способа снижения риска развития деменции: лечение ухудшения зрения и снижение уровня холестерина. В результате общее количество способов противостояния слабоумию достигло 14.
Доктор Эми Дженнингс из Школы биологических наук в Королевском колледже отметила: «В настоящее время не существует эффективного лечения этого заболевания, поэтому профилактические меры, направленные на улучшение здоровья и качества жизни, а также на снижение социальных и экономических затрат, должны оставаться одним из основных приоритетов общественного здравоохранения».
Напомним, что в настоящее время более 55 миллионов людей в мире живут с деменцией. При этом врачи ежегодно регистрируют около 10 миллионов новых случаев.
Фото: pexels.com
