Прогулка с собакой помогает избавиться от депрессии. Но при одном условии: она должна проходить утром.
Чтобы прийти к такому выводу, ученые Венского медицинского университета (Австрия) обследовали 26 000 медсестер из США. Исследователи обнаружили, что у тех участниц, которые рано утром выгуливали своих собак, наблюдалось значительное улучшение настроения и психического здоровья в целом.
Однако прогулки с собаками днем или вечером не имели такого эффекта, рассказало издание Daily Mail. Исследователи предположили, что именно утренние прогулки с собакой помогают перезагрузить биологические часы человека в пользу психического здоровья.
Результаты исследования опубликовал журнал PLOS ONE.
Фото: pexels.com
