Хотя в партнерстве наши соотечественники ценят прежде всего глубокую эмоциональную привязанность, с возрастом мужчины и женщины все больше понимают важность секса для гармоничных отношений. Какие выводы можно сделать из исследований сексуальной жизни украинцев, и что советуют в этом плане специалисты «тем, кому за…»?
Если бы старость могла
Когда компания Gradus Research провела социологический опрос о удовлетворенности украинцев своей сексуальной жизнью, то получила несколько неожиданные ответы. Большинство из более чем тысячи участников исследования в возрасте от 18 до 60 лет (опрашивали горожан из разных регионов Украины) отметили, что своей сексуальной жизнью довольны. Если оценочное суждение не требовало фактических данных о наличии или отсутствии половых отношений, то другие вопросы предполагали определенное уточнение.
Выяснилось, что большинство опрошенных имеют сексуальные контакты как минимум раз в неделю. Несколько раз в неделю любовью занимаются 46% мужчин и 31% женщин. Мужчинам сексуальные связи важнее, чем женщинам (83% против 73% соответственно). И с возрастом мужчины и женщины все больше понимают, что секс является одним из компонентов качественных отношений, хотя на первое место зрелые люди ставят глубокую эмоциональную привязанность: тот, кто ее имеет, имеет и хороший секс, а также получает удовольствие от сексуальной жизни (и наоборот).
Есть над чем работать
Удовлетворение от близости помогает украинцам чаще обсуждать эту тему откровенно. Более половины участников опроса не стесняются публичных разговоров о сексе, а подавляющее большинство не избегает разговоров с партнером о сексуальных фантазиях (62%) и впечатлениях от близости (68%). Так что статистика такова: 64% украинцев довольны своей сексуальной жизнью, 30% недовольны и 6% не нашли ответа на этот вопрос.
В то же время о недовольстве своим партнером признались 9% опрошенных, а о недовольстве собой в качестве сексуального партнера сообщили 7%. Гендерного разрыва почти не наблюдается. Собственным сексом довольны около половины украинцев обоих полов: 53% женщин и 47% мужчин. И в этом есть определенный парадокс, ведь лишь 35% участниц опроса достигают оргазма во время каждого полового акта, а 64% женщин имеют опыт имитации удовольствия от секса, тогда как среди мужчин хотя бы раз имитировали оргазм менее четверти.
Нет – и не надо
Больше всего людей, счастливых в сексе, выявлено в возрасте 35-44 лет, а меньше всего – среди студентов. Тогда как пожилые люди чувствуют себя в сексе более уверенно, молодежь испытывает вместе с интересом подавленность, тревогу и панику. Интересным наблюдением стал тот факт, что не каждый украинец начинает половую жизнь вообще: даже в возрастной группе от 30 до 54 лет нашлись люди, которые ни разу не имели секса.
В целом же о своей незайманности сообщили четверть молодежи в возрасте 18-24 лет. Вопреки ожиданиям, вызванным тенденцией к акселерации (более раннему физическому развитию) и доступностью «информационной поддержки» сексуальной жизни в современном обществе, почти половина опрошенных (45%) признали, что первый сексуальный опыт получили после 18 лет (до 16 лет потеряли девственность 12%).
«Высокие отношения»
80% опрошенных считают до брака секс приемлемым, а брак воспринимают как способ упорядочивания сексуальных отношений. Такая же самая цифра респондентов считает, что брак требует супружеской верности. 86% опрошенных придерживаются мнения, что лучше заниматься любовью с постоянным партнером, а 20% (преимущественно мужчины) не видят необходимости в отказе от секса с другими. Каждый второй опрошенный имел разовый сексуальный контакт. В целом 40% участников опроса не против флирта с другими людьми при наличии постоянных отношений.
С возрастом украинцы становятся более толерантными к неверности: 55-60-летние участники исследования считают, что измены не обязательно должны приводить к разрыву отношений. При этом 63% опрошенных признались, что имели или имеют любовников или любовниц одновременно с наличием постоянного сексуального партнера. Показательно, что «налево» ходят в основном те, кто недоволен своим сексом. Разрушать отношения с постоянным партнером, который не удовлетворяет их в сексе, такие изменщики не собираются.
Нормы отсутствуют
Как часто украинцы занимаются любовью, интересовало и производителей товаров для интимной сферы. «Социологические измерения» предвоенных лет показали: среднестатистический украинец имеет секс 108 раз в год. Это больше среднего мирового показателя (103 раза), но меньше, чем сексуальная активность рекордсменов греков (138 раз). При этом сексуальные аппетиты украинских мужчин во второй половине жизни (условно после 30 лет) оказались вдвое больше по сравнению с ровесниками в Европе: наши практиковали секс в среднем дважды в неделю, тогда как европейцы – раз в неделю.
Тем не менее, специалисты отмечают, что нет какой-либо научно обоснованной нормы относительно периодичности и продолжительности секса. В этой деликатной сфере нужно руководствоваться желанием человека и пары. На практике средняя потребность организма в сексе обычно составляет раз в 7–10 дней. По медицинской статистике, реже одного раза в неделю любовью занимаются 47% супружеских пар, тогда как два-три раза в неделю секс бывает лишь у 16% партнеров.
Польза и тормоза
Сексологи объясняют, что секс только тогда полезен, если он приносит радость и удовлетворение. В таком случае занятия любовью укрепляют иммунитет и оздоравливают сердечно-сосудистую систему, снижают артериальное давление и уменьшают стресс, сжигают калории и снимают боль (головную и боль во время менструации), улучшают настроение (за счет выработки гормонов дофамина и серотонина) и укрепляют сон. У мужчин активная половая жизнь предотвращает развитие рака яичек, а у женщин во время секса вырабатывается гормон эстроген, который отвечает за здоровье репродуктивной функции.
Частота занятий сексом коррелирует с физическим и психологическим состоянием. Убийцей желания секса могут стать роды и уход за ребенком, чрезмерная рабочая нагрузка и нехватка свободного времени. Сексуальное влечение могут снижать стрессы, нерешенные конфликты в паре, заболевания мочеполовой системы (простатит у мужчин или вагинит у женщин), дискомфорт во время секса, эндокринные состояния (гипотиреоз), изменение гормонального фона, менопауза у женщин и возраст (сексуальная жизнь после 50 лет корректируется снижением либидо). Хорошая новость заключается в том, что с возрастом и наступлением менопаузы желание секса угасает не у всех.
Когда у женщин заканчивается сексуальная жизнь
Средним возрастом наступления менопаузы у украинок врачи называют 52 года, а минимальный возраст окончания менструаций – 40 лет. Последняя менструация в женской жизни является предвестником физиологического процесса угасания функции репродуктивной системы. Гормональная перестройка нарушает тот баланс трех важных гормонов, который определял женское здоровье с точки зрения репродуктивной функции. Процесс менопаузы заключается в последовательном снижении прогестерона (последствием этого является исчезновение овуляции), эстрогена (он снижается несколько медленнее) и тестостерона (его уровень уменьшается в последнюю очередь).
Либидо падает после снижения тестостерона. И именно тогда женщина может решить, что ее сексуальная жизнь закончилась. Проблемы с сексом не связаны собственно с «закрытием» детородной возможности, они вызваны изменением настроения и определенным дискомфортом. Этап, когда женщина ощущает нехватку энергии и ухудшение качества жизни, является неизбежным. Дополнительно тяжелому климаксу способствуют недостаточный сон, вредные привычки, нерациональное питание и избыточный вес. Но если женщина в возрасте 40-50 лет находит время для себя, получает положительные эмоции, занимается спортом и не прекращает сексуальную жизнь, ее либидо и впредь останется в порядке.
Как влияет климакс на сексуальную жизнь
Некоторые физиологические изменения не означают, что на интимной жизни надо ставить точку. Напротив, многие женщины находят в этот период облегчение для проявления своей сексуальности без риска забеременеть. Врачи говорят, что сексуальное здоровье и впредь остается важным компонентом благополучия, а оргазм возможен в любом возрасте, ведь источники удовольствия в хорошо изученном собственном теле не стареют.
Одним из основных физиологических изменений во время менопаузы является ухудшение кровообращения и чувствительности в области гениталий, что сказывается на сексуальном желании. Другим препятствием для занятий сексом является вагинальная сухость, которая также вызвана снижением уровня эстрогена. Это может приводить к дискомфорту во время полового акта, но проблема решается с помощью гелей-лубрикантов. Вагинальные увлажнители и гормональная терапия (по показаниям) даже способствуют восстановлению увлажненности и эластичности вагинальных тканей.
Что будет, если мужчина или женщина долго не ведут сексуальную жизнь
Врачи предупреждают, что у женщины, которая длительное время живет без секса, ослабевают стенки влагалища и возрастает риск гинекологических заболеваний. Это связано с застоем крови в малом тазу в результате постоянного воздержания и угрожает развитием аднексита или мастопатии. А у мужчины без секса, по данным European Urology, возрастает риск заболеть простатитом или раком простаты. Появляются проблемы с возбуждением, мужчины без половой жизни после 50 лет страдают от эректильной дисфункции – проблем с эрекцией или преждевременного семяизвержения.
И у мужчин, и у женщин отсутствие секса в зрелом возрасте увеличивает количество мужских гормонов, что вызывает высыпания, появление волосистости в нежелательных местах, сухость кожи и преждевременные морщины (в то время как занятия любовью стимулируют выработку коллагена, что делает кожу эластичной). Для женщин мужская сперма полезна, а без этого своеобразного природного антидепрессанта женское настроение заметно ухудшается. Такой эффект, кстати, имеет и использование презервативов.
Любите на здоровье
Недостаток сексуальной жизни часто приводит к хроническим головным болям, бессоннице, алкоголизму и ожирению (ведь пищеварение после 50 лет замедляется, а еда становится средством получения удовольствия). Без секса мужчины и женщины становятся раздражительными и подозрительными. Представители обоих полов попадают в плен навязчивых мыслей. Как установили сексологи, в результате длительного полового воздержания снижается или исчезает желание секса и появляется отчуждение между партнерами.
Снижение либидо приводит к охлаждению отношений. Недостаток чувств запускает депрессию или агрессию. Ощущение себя нежеланным или нежелательной ведет к снижению самооценки: человек начинает чувствовать себя непривлекательным и теряет ресурсы для любовного общения. Стоит ли так усложнять жизнь, когда на рынке достаточно средств, которые вернут удовольствие от интима «тем, кому за…». Ведь, по словам Зигмунда Фрейда, «единственным сексуальным отклонением можно назвать лишь полное отсутствие секса».
Фото: pexels.com
