Говорят, в постели следует делать лишь две вещи: спать и заниматься любовью. Но многим из нас кажется, что второе всегда в приоритете. На самом деле, как показало исследование британского журнала Good Housekeeping («Хорошее домохозяйство»), 85 процентов женщин предпочли бы хороший ночной сон, а не оргазм. Что касается сильного пола, то этот показатель скромнее: лишь 52 процента мужчин готовы променять секс на сон.
Такой результат объясняется вовсе не тем, что женщины и мужчины вдруг перестали любить секс. Просто и те, и другие по ночам стали спать хуже, чем когда-то спали их родители, бабушки и дедушки. Поэтому многие наши современники постоянно имеют одно желание: хорошо выспаться.
О чем узнали исследователи
Разрыв между мужскими и женскими показателями команда исследователей выявила, опросив 1800 человек обоих полов. Он связан с тем, что качество сна у женщин хуже, чем у мужчин.
79 процентов всех участников исследования признались, что у них есть проблемы со сном и они спят в среднем на один-два часа меньше, чем им хотелось бы.
Хотя большинство респондентов считает необходимым спать в идеале не менее восьми часов в сутки, это удается лишь 15 процентам женщин и 23 процентам мужчин.
Авторы исследования озвучили также результаты углубленного анализа привычек британцев, который выявил интересную тенденцию относительно организации сна. Оказывается, около 9 процентов людей, живущих в паре, не спят в одной постели. 92 процента из них спят в отдельных комнатах, а 5 процентов – на разных кроватях в одной комнате.
По данным журнала, из-за серьезных проблем с ночным отдыхом британцы все больше увлекаются средствами, которые помогают лучше спать. Такими как ароматерапия, чаи, пищевые добавки и трекеры сна, рассказало издание Daily Mail. Также популярны специальные матрасы и подушки, которые тоже способствуют хорошему ночному отдыху: их готовы приобрести 80 процентов участников. Исследователи сообщили, что 72 процента добровольцев уже потратили деньги на средства для сна.
Прошлогоднее британское исследование подтвердило, что люди, которые регулярно уделяют время физической активности, реже страдают от бессонницы.
Фото: pexels.com
