Во время пандемии Covid-19 удаленная работа стала нормой для миллионов людей. Однако представленная учеными модель фрилансера будущего выглядит настолько ужасающе, что может заставить многих вернуться в офис.
Как удаленная работа повлияет на здоровье фрилансеров в будущем?
Опухшие глаза, горбатая спина и пальцы, похожие на когти – именно так, по мнению экспертов, будут выглядеть удаленные работники где-то в 2100 году. Модель, названная Анной, изображает довольно уродливый образ фрилансеров будущего.
Она наглядно демонстрирует множество физических недостатков, которые возникнут из-за постоянного использования технологий и неправильной осанки. Эта модель также подчеркивает потенциальные проблемы с психическим здоровьем, как отмечают изданию Daily Mail специалисты Furniture at Work.
Команда экспертов создала Анну после исследования Университета Лидса, которое показало, что треть офисных работников Великобритании не имеет специального рабочего места дома. При создании модели удаленных работников будущего использовались научные исследования и заявления специалистов в области здравоохранения, которые указали, как именно можно визуализировать последствия отсутствия надлежащего рабочего места.
Работа с кровати негативно сказалась на Анне, поэтому у нее горбатая спина с поднятыми плечами. У фрилансерки будущего также покраснели опухшие глаза, так как она целыми днями смотрит в монитор. Долгое время, проведенное с рукой на мыши, привело к тому, что пальцы превратились в постоянные когти. Анна также стала жертвой увеличения веса и слабой иммунной системы из-за недостатка свежего воздуха, тревоги и депрессии.
Исходя из полученных данных, эксперты в области здравоохранения призывают фрилансеров принимать меры, чтобы оставаться здоровыми во время работы из дома. Как отмечает основатель United Medical Education Брайан Кларк, удаленные работники должны делать регулярные перерывы, чтобы разминать тело и избегать болей в спине и шее.
Сара Гибсон, директор Proactive Healthcare, рекомендует придерживаться правила «20-20-20». По ее мнению, это отличный способ позаботиться о своих глазах, если вы долго смотрите на экран. Каждые 20 минут следует отвлекаться от монитора на 20 секунд и сосредотачиваться на чем-то на расстоянии 6 метров.
Господин Кларк советует создать специальное рабочее место при регулярной удаленной работе. По его мнению, наличие отдельного рабочего пространства с эргономичной мебелью также важно для установления четких границ между работой и личным временем.
Как будут выглядеть заядлые геймеры будущего?
Кроме Анны, эксперты также создали Майкла – гротескную модель бледного и горбатого геймера будущего. Этот образ демонстрирует, как долгое время, проведенное за компьютерными играми, может повлиять на заядлых игроков через 20 лет.
Майкл-геймер имеет налитые кровью глаза, помятый череп и пузырьки на руках. Эксперты утверждают, что так будет выглядеть любой геймер через два десятка лет, если не будет заботиться о себе во время игры. Это предостерегающее видение создано исследователями на основе глобальных отчетов о физических последствиях образа жизни игроков в компьютерные игры.
Эксперты сообщают, что самоизоляция из-за коронавируса привела к буму онлайн-игр. По оценкам, игроки тратят на игру в среднем почти на 19% больше времени. Несмотря на сопротивление со стороны ученых и индустрии, ВОЗ теперь признает «зависимость» от видеоигр официальным психологическим расстройством.
Чтобы разработать модель Майкла, исследователи изучили отчеты различных организаций в области здравоохранения. Таким образом, они смогли оценить потенциальные последствия образа жизни игроков. Чтобы избежать превращения в Майкла, команда экспертов предлагает геймерам несколько стратегий лучшего ухода за собой. К этим рекомендациям относятся регулярные растяжки, полноценное питание и увлажнение.
Фото: @Furniture at Work
