Ученые Кембриджского (Великобритания) и Фуданьского (Китай) университетов утверждают: время, проведенное с близкими людьми, способствует здоровой и долгой жизни. Исследователи обнаружили, что такое общение помогает снизить риск серьезных заболеваний, в частности, инсульта и диабета 2 типа.
Согласно новому исследованию команды, встречи с друзьями и семьей укрепляют нашу иммунную систему, сообщает издание Daily Mail. Это звучит невероятно, но такие контакты замедляют накопление пяти видов белков, которые непосредственно связаны с одиночеством.
Как ученые это выяснили?
Предыдущие исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны с ухудшением благополучия и преждевременной смертью. Однако молекулярные механизмы влияния одиночества на здоровье до сих пор оставались неясными.
Авторы нового исследования пролили свет на эту связь. В ходе своей работы ученые изучили образцы крови 42 000 взрослых добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет, которые предоставили данные о состоянии своего здоровья Британскому биобанку.
Команда обнаружила, что социальная изоляция или одиночество участников приводит к избытку пяти определенных белков в организме. Как выяснилось, высокие концентрации этих белков коррелируют с ухудшением здоровья добровольцев, а именно – с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким уровнем холестерина, развитием резистентности к инсулину и преждевременной смертью.
Таким образом, выводы ученых подтвердили важность социальных контактов для нашего здоровья.
Доктор Чун Шен, соавтор исследования с кафедры нейронауки Фуданьского университета, отметила: «Мы знаем, что социальная изоляция и одиночество связаны с ухудшением здоровья, но мы никогда не понимали, почему. Наша работа выявила ряд белков, которые играют ключевую роль в этой связи, причем повышение уровня некоторых белков является прямым следствием одиночества».
Профессор Барбара Саакян с кафедры психиатрии Кембриджского университета добавила: «Результаты подтверждают важность социальных контактов для поддержания нашего благополучия». По ее мнению, это важно также потому, что все больше людей разного возраста сообщают о своем одиночестве.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Human Behaviour.
Кстати, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала социальную изоляцию и одиночество «глобальной проблемой общественного здравоохранения».
Фото: pexels.com
