Даже тот, кто начал осваивать навыки игры на музыкальном инструменте в пожилом возрасте, получит пользу для здоровья своего мозга. Об этом заявили авторы сразу двух недавних исследований.
По данным ученых, у пожилых людей, играющих на музыкальных инструментах, мозг более здоровый и лучше защищен от слабоумия.
Что показало первое исследование?
Работа, результаты которой были опубликованы в журнале PLOS Biology, была проведена канадскими и китайскими учеными. В исследовании участвовали 50 взрослых добровольцев, средний возраст которых составлял 65 лет. Половина из них играла на музыкальном инструменте не менее 32 лет. А вторая половина не играла ни на одном инструменте. Команда также привлекла к исследованию 24 молодых человека, средний возраст которых составлял 23 года: никто из них не имел музыкального образования.
Ученые измерили кровообращение в мозге участников с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Во время сканирования добровольцы слушали запись речи человека, говорившего на фоне шума, создаваемого 50 другими людьми. Участники должны были определить, что именно говорит оратор.
Оказалось, что мозг музыкантов пожилого возраста выполнил задание так же ловко, как и мозг молодых участников.
Однако у пожилых людей, которые не занимались музыкой, наблюдались признаки возрастного снижения когнитивных способностей. В частности, в то время как музыкантам помогали сильные связи в правом полушарии мозга, у немузикантов этого не наблюдалось. Им приходилось компенсировать это, используя также и левое полушарие. То есть немузиканты увеличивали нагрузку на мозг.
«Так же, как хорошо настроенный инструмент не требует громкой игры, чтобы его было слышно, мозг музыкантов пожилого возраста остается тонко настроенным благодаря годам тренировок», – отметил доктор И Ду, соавтор исследования из Китайской академии наук.
С возрастом многие функции нашего мозга, такие как память, обучение и восприятие, ухудшаются, что в конечном итоге может привести к слабоумию. Тем не менее, ученые считают, что когнитивный резерв (способность мозга справляться с повреждениями) помогает предотвратить ухудшение когнитивных функций.
«Пока не ясно, как это работает», – сказал в интервью изданию BBC Science Focus доктор Мортен Шайби-Кнудсен, доцент кафедры старения Копенгагенского университета (Дания).
Что показало второе исследование?
Другое недавнее исследование, опубликованное в журнале Imaging Neuroscience, также показало, что занятия музыкой могут укреплять здоровье мозга. Даже если человек начинает играть в почтенном возрасте.
Команда ученых из Киотского университета (Япония) привлекла к исследованию 53 пожилых добровольцев, средний возраст которых составлял 73 года. В течение четырех месяцев участники обучались игре на музыкальных инструментах. Через четыре года после начала наблюдений ученые провели МРТ-сканирование мозга участников во время прохождения ими теста на вербальную память. К слову, лишь 13 из них продолжали заниматься музыкой.
Те, кто перестал играть на музыкальных инструментах, показали худшие результаты в тестах на память. Более того, участок мозга, отвечающий за двигательные функции, обучение и память, фактически уменьшился в объеме.
Однако у тех, кто продолжал заниматься музыкой в течение четырех лет с момента начального исследования, не было выявлено таких признаков снижения когнитивных способностей.
По словам доктора Шайби-Кнудсена, «игра на музыкальном инструменте может положительно влиять не только на сохранение когнитивных функций с возрастом, но и на сохранение структурной целостности мозга».
Он также добавил: «Игра на музыкальном инструменте имеет и другие преимущества, помимо тех, что изучало исследование; это, в частности, налаживание социальной взаимодействия, что очень важно для пожилых людей. Так что я надеюсь, что люди начнут заниматься музыкой. Учиться никогда не поздно».
Фото: pexels.com
