Команда ученых из Ирландского национального университета в Голуэе исследовала проблемы со сном, которые могут привести к инсульту. Среди них чрезмерно длительный сон, недосып, плохое качество сна, храп, сопение, а также апноэ (остановка дыхания во время сна более чем на 10 секунд).
Ученые выяснили, что наибольшему риску инсульта подвержены те, кто имеет все эти симптомы. Команда сообщила неприятную новость и храпящим: они страдают инсультом вдвое чаще, чем те, кто не храпит.
Полученные учеными результаты могут побудить врачей к своевременным разговорам о этих рисках с пациентами, у которых есть такие проблемы.
Также исследователи подчеркнули, что их выводы не означают, что проблемы со сном обязательно приведут к инсульту. Они лишь указывают на связь между этими проблемами и инсультом.
Как проходило исследование
В исследовании приняли участие 4496 добровольцев: 2238 из них перенесли инсульт, а у 2258 его не было.
Ученые расспрашивали участников об их поведении во сне. В частности, о том, сколько часов они спят, как оценивают качество сна, храпят ли, сопят и так далее. Ученые также интересовались наличием у респондентов других факторов риска инсульта, которые одновременно являются предпосылками плохого сна. Речь идет о курении, чрезмерной физической активности, депрессии и употреблении алкоголя.
Команда также исследовала связь между инсультом и продолжительностью ночного сна. И выяснила, что люди, которые спали более девяти или менее пяти часов, были в большей степени подвержены инсульту, чем те, кто спал в среднем семь часов.
Кроме того, ученые изучили влияние дневного сна на риск инсульта, сообщило издание Independent. У добровольцев, которые спали дольше одного часа, вероятность инсульта была на 88 процентов выше, чем у тех, кто предпочитал более короткий дневной отдых.
Проанализировав ответы, ученые в итоге пришли к основному выводу своей работы: все перечисленные проявления проблемного сна могут нести угрозу инсульту.
Ведущая автор исследования Кристин Макарати резюмировала, что в контексте профилактики инсульта проблемы со сном должны находиться в центре особого внимания. Результаты были опубликованы в журнале Neurology.
Кстати, предыдущие исследования показали, что у тех, кто храпит и страдает от апноэ, вероятность инсульта в три раза выше, чем у остальных людей.
Фото: pixabay.com
