Считается, что сезонная недуга проходит за неделю, если ее лечить, и за семь дней, если не лечить. Разница в том, насколько тяжелым будет это время для больного. Разбираемся в теме с неожиданными фактами.
Мужчинам тяжелее
Ученые выяснили, почему представителям сильного пола пережить простуду обычно тяжелее, чем их стойким подругам. Объяснением стали различия в строении мозга. Из-за влияния тестостерона зона преоптических ядер, отвечающая за проявление симптомов, у мужчин больше, поэтому и ощущение дискомфорта от болезни у них сильнее. Температурных рецепторов у этой половины человечества тоже больше, из-за чего простудную лихорадку мужчины переносят более болезненно.
Сопли … на благо
Насморк нужно воспринимать не только как проявление вирусного заболевания, но и как защитную реакцию на инфекцию: так организм блокирует ее на «входе», предотвращая дальнейший путь в легкие. Вирусам противостоит тот самый слизь в носу, который причиняет нам столько неудобств. Задача организма – не допустить его высыхания. С этой целью справятся обильное питье, прохладный воздух и увлажнение носовых ходов каплями для разжижения слизи.
«Капельный полив»
Высыханию слизистых оболочек предотвращает солевой или жировой раствор (например, аптечный эктерицид – маслянистая жидкость с дезинфицирующими свойствами). В то же время капать в нос растворы антибиотиков нельзя. Как и использовать при вирусном насморке сосудосуживающие капли (типа Назола или Нафтизина): они предназначены для лечения аллергического насморка, а не инфекционного. В противном случае после первоначального исчезновения слизи начнется отек слизистой оболочки, и нос снова будет заложен.
Дышите глубже
Чтобы «пробить» заложенный нос, нужно потереть его крылья в области синусовых пазух или надавить указательными пальцами на впадину между ключицами в основании шеи и промассировать это место движениями внутрь и вниз. Поможет также промывание носа талой водой с морской солью и подсоленным настоем календулы с добавлением двух капель эвкалиптового масла. А традиционными народными средствами от заложенного носа являются чеснок, лук, алоэ и лимон. Смоченную соком ватку нужно закладывать на 10 минут по очереди в каждую ноздрю и повторять процедуру трижды в день в течение трех дней. А если вставить в ноздри ватные палочки с медом, нос дышит уже за считанные минуты.
Клин клином вышибают
Как ни парадоксально, простуду можно лечить… холодом. В жаре организму важно потеть, теряя тепло. Больному необходимо пить и дышать прохладным воздухом. А влажными холодными компрессами пользоваться нельзя: может произойти спазм сосудов кожи. Не допустить этого поможет прохладный воздух в сочетании с теплой одеждой.
Без фанатизма
Врачи не рекомендуют злоупотреблять купанием, когда у вас простуда: гигиенический фанатизм снижает сопротивляемость организма к инфекциям. Утрата иммунной системы происходит и из-за чрезмерной чистоты в помещении, поскольку она тоже не позволяет выстраивать защиту. Так же снижает иммунитет избыточная физическая активность. Ослабляется сопротивление болезни также у людей, которые постоянно мерзнут или голодают. Вредят органам иммунной системы хронические стрессы. Напротив, кратковременные стрессовые ситуации, наоборот, стимулируют иммунитет и защищают от болезней.
Таким образом, уберите факторы риска из своей жизни и будьте здоровы!
Фото: pexel.com
