В 1950-1960-х годах царила мода на недостаток сна. Некоторые смельчаки пытались превзойти друг друга в опасных рекордах по продолжительности бодрствования.
В конце концов, Книга рекордов Гиннесса положила конец этому безумию в 1997 году. Ее эксперты перестали фиксировать достижения в области бессонницы, опасаясь, что кто-то может пострадать. На тот момент рекорд принадлежал профессиональному каскадеру по имени Роберт Макдональд, который в 1986 году продержался без сна 18 дней, 21 час и 40 минут.
«Хотя мы больше не отслеживаем такие рекорды из-за опасностей, связанных с бессонницей, можно утверждать, что с тех пор, как Макдональд установил свой рекорд, никто его не побил», – говорится на сайте Книги рекордов Гиннесса.
Представители организации также уверяют, что Макдональд не испытал никаких долгосрочных последствий после своего бессонного марафона. Если это правда, он, вероятно, может считать себя счастливчиком, так как недостаток сна связан с множеством проблем со здоровьем.
Согласно данным Медицинского центра Джона Хопкинса (Johns Hopkins Medicine, США), длительный недосып увеличивает вероятность развития колоректального рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Слишком долгое бодрствование также может сделать мозг старше на три-пять лет, что увеличивает риск деменции на 33 процента.
Недавние исследования на мышах подтвердили эти опасения. Эксперименты показали, что недостаток сна значительно истощает запасы защитного белка в мозге – плейотрофина (PTN). Когда его уровень падает, нейроны в гиппокампе начинают умирать. Это приводит к когнитивным нарушениям и в конечном итоге вызывает неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.
Кстати, предыдущий рекордсмен Ренди Гарднер, который в 1964 году провел без сна 11 дней, свидетельствовал, что этот эксперимент повлиял на его кратковременную память. У него развилась ранняя болезнь Альцгеймера, вызванная недостатком сна. Через несколько дней после попытки установить рекорд у Гарднера начались галлюцинации и проблемы с рабочей памятью, сообщило издание IFLScience.
Несмотря на абсурдные, но удивительные достижения Макдональда и Гарднера, теперь ученые предполагают, что все бывшие рекордсмены по бодрствованию, вероятно, пережили во время своих попыток так называемый «микросон». То есть мужчины на самом деле засыпали на несколько секунд время от времени, не осознавая этого. Таким образом, хотя они, возможно, и не позволяли себе полноценного отдыха, ни один из этих чемпионов вряд ли установил рекорд совершенно без сна.
Фото: pexels.com
