Команда ученых из Гонконгского университета обнаружила, что эффект «тревожного понедельника» наблюдается как у работающих людей, так и у пенсионеров. Это свидетельствует о глубоко укоренённой связи между началом рабочей недели и нарушением регуляции системы реагирования организма на стресс, что является известным фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование университетской команды показало, что у пожилых людей, испытывающих тревогу в понедельник, наблюдается значительное повышение уровня гормона стресса на протяжении длительного времени – вплоть до двух месяцев.
О чем узнали ученые?
Во время исследования ученые проанализировали данные более 3500 взрослых участников Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA).
В образцах волос участников пожилого возраста, которые сообщали о понедельничной тревоге, наблюдалось почти 25-процентное повышение уровня гормона стресса кортизола. Это указывает на кумулятивное действие стресса на протяжении двух месяцев. Такого не было замечено у их сверстников, которые сообщали о тревоге в другие дни, рассказало издание Independent.
Исследователи были удивлены тем, что признаки тревожности в понедельник проявлялись также и у пенсионеров. Получается, что стрессы в начале недели связаны не только с работой.
По мнению ученых, не только требования на работе, но и общественные ритмы влияют на физиологию человека, создавая в понедельник риски для здоровья, в частности для сердечно-сосудистой системы.
В понедельник количество сердечных приступов увеличивается почти на 20 процентов. По словам исследователей, это явление не является случайным. Команда предположила, что определенную роль в этом процессе играет гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось организма, которая регулирует гормоны стресса, такие как кортизол.
Известно, что хроническое нарушение регуляции стрессового гормона способствует развитию гипертонии, инсулинорезистентности и иммунной дисфункции.
Ранее исследователи часто настаивали на том, что угроза стресса повышается в будние дни (по сравнению с выходными). Однако новая научная работа впервые выявила, что именно понедельники являются уникально деструктивным временем.
«У некоторых пожилых людей переход к новой неделе запускает каскад биологических реакций, которые продолжаются месяцами. И дело не в работе, а в том, насколько глубоко понедельники укоренились в нашей физиологии стресса и заявляют о себе даже после завершения карьеры», – отметил Тарани Чандола, соавтор исследования.
Команда надеется, что устранение факторов стресса, характерных для понедельника, может открыть новые стратегии борьбы с сердечными заболеваниями у стареющего населения.
Результаты исследования опубликовало издание Journal of Affective Disorders.
Фото: pexels.com
