Новое исследование Оксфордского университета под руководством профессора экспериментальной психологии Чарльза Спенса показало: поход за продуктами накануне праздника вызывает такой же стресс, как сдача экзамена или собеседование с потенциальным работодателем.
О чем узнали ученые?
Команда привлекла к исследованию 20 добровольцев, которые должны были по-настоящему закупать продукты к незабвенному Рождеству. Участников обеспечили датчиками, которые регистрировали учащение пульса (классический признак стресса) во время шопинга.
Ученые обнаружили, что в результате похода за продуктами частота сердечных сокращений у добровольцев подскочила в среднем на 44 процента и достигла 115 ударов в минуту (уд/мин).
Это означает, что участники испытали такой же уровень стресса, как при сдаче экзамена или собеседовании при приеме на работу. Этот стресс даже выше, чем тот, который испытывают зрители фильма ужасов (110 уд/мин).
«Когда мы сталкиваемся со стрессом, частота сердечных сокращений учащается, поскольку в организме происходит выброс адреналина; и ничто не стимулирует этот процесс так активно, как хаос рождественских покупок», – сказал профессор Спенс.
Тем временем ученые выяснили, что частота сердечных сокращений у онлайн-покупателей за минуту достигла пика в 82 удара. Это на 29 процентов ниже, чем в обычном супермаркете. И это немного выше, чем на занятиях йогой (80 уд/мин) и при поглаживании кошки (77 уд/мин), рассказало издание Daily Mail.
«Наш эксперимент подтвердил, что походы в магазин в преддверии праздников могут привести к резкому повышению частоты сердечных сокращений и уровня стресса», – резюмировал профессор Спенс.
Что еще известно о стрессах от праздничного супермаркета?
Однако предыдущие исследования показали, что традиционный офлайн-шопинг имеет преимущества перед интернет-магазинами.
Согласно исследованию 2014 года, покупки «вживую» могут избавить от стресса и дать людям возможность контролировать процесс. А это очень важно для предотвращения импульсивных решений о расходах.
Одна из сетей супермаркетов провела опрос среди 2000 взрослых, чтобы выяснить, что больше всего раздражает покупателей во время шопинга. 63 процента респондентов заявили, что для них самыми стрессовыми являются длинные очереди, 60 процентов – большие толпы, а 39 процентов – пустые полки.
Забытые в продуктовом магазине продукты (38 процентов) и борьба с другими покупателями за парковочное место (37 процентов) также приводят к повышению уровня стресса.
Другие факторы, вызывающие беспокойство, это страх выйти за рамки бюджета (32 процента) и необходимость носить тяжелые сумки (29 процентов). В целом 47 процентов опрошенных заявили, что посещение супермаркета в период зимних праздников является для них стрессовым опытом.
Для 21 процента респондентов еще одним фактором стресса является громкая рождественская музыка. В эти дни магазины, как правило, проигрывают на повторе подборку праздничных песен.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что постоянное прослушивание праздничной музыки может истощать психику сотрудников магазинов.
По данным Американской психиатрической ассоциации, около 61 процента людей испытывают стресс во время рождественских праздников. Источниками праздничного стресса являются покупки, траты денег, приготовление пищи и необходимость дарить подарки.
Фото: pixabay.com
