До появления вредных для сердца и желудка химических тонизирующих напитков в народе были известны травы с подобными свойствами.
В отличие от искусственных энергетиков с мгновенным эффектом, натуральные тоники действуют мягче. «В чувство» они приводят дольше, однако результат обещает быть более устойчивым. Для достижения стабильно высокого тонуса натуральные энергетики нужно пить курсами, перед едой и строго дозировано.
Ценность природных стимуляторов заключается в возможности заряжать энергией без вреда для организма. В то время как кофе активизирует человека на ближайшие три часа и требует за это дальнейшей «расплаты» в виде подавленного состояния, «дублеры» работают на «долгую дистанцию», не истощая организм при правильном употреблении.
Фото: Pixabay.com
Гранатовый сок, например, нужно пить, разбавив водой. Это один из самых мощных натуральных энергетиков с большим количеством витаминов и активных микроэлементов, которые повышают гемоглобин и улучшают сердечную деятельность.
Имбирный чай (настой корня имбиря) снимает усталость, ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение. Показан при сонливости и вялом состоянии.
Фото: Pexels.com
Избавит от сонливости и виноградный сок, выпитый за полчаса до приема пищи.
А непревзойденными травами-энергетиками считаются розовая радиола, лимонник, левзея, женьшень, аралия и элеутерококк. Настойки из этих биостимуляторов имеют бодрящий эффект и повышают устойчивость к болезням.
Аралия укрепляет выносливость и повышает мышечную силу, уменьшая содержание сахара в крови. В то же время трава возбуждает аппетит и не рекомендуется при избыточном весе. Пить этот натуральный энергетик следует по 20 капель до 4 раз в день.
Женьшеньявляется самым известным укрепляющим и тонизирующим средством, повышающим иммунитет. Корректирует нервные расстройства и артериальное давление, однако при гипертонии и острых инфекциях противопоказан. Несовместим с алкоголем. Принимать настойку женьшеня нужно по 20 капель трижды в день.
Левзея оздоровляет печень, повышает гемоглобин и расширяет сосуды. Противопоказаниями для употребления настойки являются высокое артериальное и внутриглазное давление (гипертония и глаукома). Пить по 20 капель трижды в день, развев в ложке воды.
Лимонник бодрит и улучшает самочувствие: расширяет периферические сосуды, улучшает зрение, снижает сахар, избавляет от стресса, борется с депрессией и увеличивает силы. Принимают травяную микстуру по 15 капель трижды в день.
Радиола розоваястимулирует центральную нервную систему, восстанавливает работоспособность, повышает концентрацию внимания, улучшает память и нормализует обменные процессы. Противопоказаниями являются атеросклероз, гипертония, гипотония, истощение и нервные заболевания. Пить настойку по 20 капель трижды в день.
Элеутерококк нормализует низкое давление, снижает уровень сахара, повышает гемоглобин и заживляет ткани. Нельзя пить настойку при гипертонии, повышенной температуре тела, нарушении сна, возбудимости, острых инфекционных заболеваниях. Пить по 20 капель трижды в день.
