Команда ученых из Хуачжунского университета науки и технологий (Китай) и Сиднейского университета (Австралия) привлекла к своему 13-летнему исследованию почти полмиллиона человек. Результаты показали, что езда на велосипеде связана с более низким риском развития деменции.
Исследование, в частности, доказало, что частые поездки из пункта А в пункт Б на велосипеде могут снизить вероятность когнитивных расстройств и возрастного слабоумия. Это происходит, вероятно, потому, что в процессе велосипедной езды активируется участок мозга, связанный с функциями памяти.
Масштабная работа ученых подтвердила идею о том, что частые умеренные физические упражнения и поддержание активности мозга могут защитить от нейродегенерации. «Результаты этого когортного исследования указывают на связь между активным образом передвижения, возникновением деменции и структурой мозга», – отметили ученые в отчетной статье.
Как проходило исследование?
Изучая данные органов здравоохранения Великобритании о почти полмиллиона человек, средний возраст которых составлял 56 лет, исследователи искали связь между наиболее распространенными способами передвижения участников и развитием любой формы деменции. Ученые разделили виды передвижения на четыре группы: неактивные (автомобиль и общественный транспорт), пешая ходьба, смешанное передвижение (неактивный транспорт и ходьба), а также езда на велосипеде (и использование велосипеда параллельно с другими видами передвижения).
Анализ данных показал, что по сравнению с неактивными участниками, у велосипедистов риск развития деменции по любой причине был на 19 процентов ниже, а риск развития болезни Альцгеймера – на 22 процента ниже. Риск развития деменции у любителей двухколесного транспорта, которым еще не исполнилось 65 лет, был ниже на 40 процентов, а у старшей группы велосипедистов – ниже на 17 процентов.
«Наши результаты показали, что активные поездки, в частности езда на велосипеде, могут быть связаны с более низким риском развития деменции среди людей среднего и пожилого возраста», – написала команда.
На развитие такого сложного состояния, как деменция, влияет целый ряд факторов, рассказало издание Science Alert. Предыдущие исследования выявили связь между пространственными навигационными способностями и объемом мозга. Кстати, новое исследование показало, что велосипедисты в конечном итоге имеют больший гиппокамп – участок мозга, отвечающий за память (долгосрочную и краткосрочную).
Команда напомнила, что деменция становится все более серьезной проблемой, поскольку население Земли стареет. Ею страдают около 55 миллионов человек по всему миру. Поэтому необходимо искать новые методы, которые помогут бороться с развитием слабоумия. А езда на велосипеде является одним из них – простым и доступным для многих людей.
Результаты исследования опубликовал журнал JAMA Network Open.
