Команда исследователей, стоящая за автоматическим программным обеспечением для учета рабочего времени DeskTime (Рига, Латвия), считает: большинство из нас неправильно организует свой день. А залогом продуктивной работы являются регулярные перерывы.
Эксперты, в частности, утверждают, что перерывов должно быть больше, и они должны быть регулярнее, чем мы считали.
Согласно исследованию команды трекера времени, который используют десятки тысяч компаний, самые продуктивные сотрудники выбрали для себя режим работы-отдыха 75/33. То есть они работают 75 минут, после чего отдыхают 33 минуты, рассказало издание Daily Mail.
По словам Артиса Розенталса, ведущего исследователя и генерального директора компании, эта цикличность лучше подходит для офиса, чем для удаленной работы.
«Наши последние исследования продуктивности показали, что мы возвращаемся к более сбалансированным рабочим привычкам. А соотношение 75/33 может быть связано с восстановлением работы в офисе», – сказал господин Розенталс.
О чем сообщили исследователи?
Чтобы раскрыть секрет продуктивного рабочего дня, команда в течение 2024 года анализировала рабочие привычки 6000 пользователей трекера времени. Как было указано выше, наиболее продуктивные участники исследования работали 75 минут, прежде чем сделать полноценный 33-хвилинный перерыв.
Интересно, что предыдущие исследования DeskTime за 2014 и 2021 годы показали совершенно другие результаты. Анализ 2014 года выявил, что наибольшей продуктивности достигали люди, которые работали около 52 минут, после чего делали 17-хвилинный перерыв. А исследование 2021 года подтвердило, что наиболее продуктивным является режим работы и отдыха 112/26.
«Когда в 2021 году компания исследовала соотношение времени занятости и перерывов, стало понятно, что удаленная работа существенно повлияла на способность людей проводить границу между работой и личной жизнью», – отметил господин Розенталс.
Данные нового исследования убедили его в том, что наибольшую продуктивность сотрудники демонстрируют в офисной среде. Генеральный директор объяснил это так: «Работая в офисе, мы склонны делать больше перерывов – на кофе, разговоры с коллегами и т.д.».
И хотя, на первый взгляд, такие перерывы могут показаться непродуктивными, они жизненно важны для восстановления сил и благополучия кадров, считает эксперт. Кроме того, это обеспечивает «необходимую социальную динамику на рабочем месте».
Фото: pexels.com
