Оказывается, мозг сторонников ночного бодрствования, или сов, рискует стареть быстрее, чем у жаворонков. Чтобы это выяснить, команда ученых из Гронингенского университета (Нидерланды) привлекла к своему десятилетнему исследованию 23 798 человек в возрасте 40 лет и старше. Ученые под руководством эксперта по деменции Аны Венцлер узнали, что ночная активность негативно влияет на умственные способности, приближая к слабоумию.
Тестирование участников показало, что не только поздний отход ко сну является причиной ухудшения когнитивных функций. Согласно данным исследования, совам с высшим образованием угрожало ускоренное старение мозга в большей степени.
Также на снижение когнитивных способностей влияли вредные привычки сов, такие как курение, что является известным фактором развития деменции. Как отметили ученые, совы чаще ведут нездоровый образ жизни, а это, как известно, негативно сказывается на здоровье мозга.
Результаты предыдущих исследований этой темы в основном были неоднозначными и основывались на различных подходах, рассказало издание Science Alert. При этом существует множество предварительных научных работ, касающихся связи между сном и качеством жизни: например, таких, что связывают работу в ночную смену с многочисленными проблемами со здоровьем.
Горе от ума
Исследователи выдвинули несколько предположений относительно того, почему хорошо образованным совам угрожает значительное ухудшение когнитивных способностей. Виновным может быть, в частности, фиксированный и регулярный рабочий график. Ведь этим людям приходится вставать рано утром, даже если они поздно ложились, а их мозгу не остается времени на восстановление.
Еще одно предположение основано на том, что более образованные люди изначально имели высокий уровень когнитивных способностей. А значит, их ухудшение становится более заметным.
По оценкам экспертов, в настоящее время в мире насчитывается около 57 миллионов случаев деменции. Ожидается, что к 2050 году это число более чем удвоится. Поэтому изучение причин слабоумия является весьма актуальным.
«В связи с увеличением продолжительности жизни и старением населения во всем мире сохранение когнитивного здоровья становится неотложной глобальной задачей», – написали исследователи в отчетной статье.
Результаты исследования опубликовало издание Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease.
