Вот еще одна причина задуматься о поездке в офис на велосипеде. Те, кто предпочитает этот экологичный транспорт, реже берут больничные.
Во время исследования команда Финского института гигиены труда проанализировала годовые данные о 28 485 государственных служащих. Ученые изучили связь между видом транспорта, которым пользовались участники исследования, и количеством дней, проведенных ими на больничном. При этом ученые учли ряд потенциальных факторов, влияющих на статистику заболеваемости, таких как пол, возраст, употребление алкоголя и социально-экономический статус.
По сравнению с поездками на общественном транспорте, еженедельная езда на велосипеде на расстояние 61 километр или более была связана со снижением частоты больничных на 8-12 процентов. Количество дней, проведенных велосипедистами на больничных, было на 18 процентов меньше, чем у их коллег.
Эсси Каллиолахти, исследовательница в области здравоохранения и ведущая авторка работы, отметила, что ранее ученые уже доказывали пользу велосипедных поездок на работу для общего здоровья и окружающей среды. Однако связь между использованием этого активного вида транспорта и отсутствием на работе по болезни до сих пор не изучалась.
Исследование еще раз подтвердило, что поддержание физической активности является одним из лучших способов оставаться здоровым. Те, кто занимается физкультурой, в меньшей степени подвержены риску развития многих распространенных заболеваний.
Исследователи также обнаружили, что для сокращения количества больничных езда на работу на велосипеде даже лучше, чем пешие прогулки. Команда предположила, что ходьба, возможно, не заставляет тело работать так усердно, как велосипед.
Как отметили ученые, не все рассматривают езду на велосипеде как транспорт. В частности, это связано с стрессом, особенно в крупных городах, как сообщает издание Science Alert.
Тем временем те, кто предпочитает велосипед, не только чаще других присутствуют на рабочем месте, но и помогают защищать окружающую среду от вредных выбросов.
«Учитывая, что лишь половина взрослого населения занимается спортом, езда на велосипеде или пешие прогулки в офис являются отличным способом увеличить время физической активности», – отметила эпидемиолог Дженни Эрвасти, соавтор исследования. По ее словам, результаты работы служат своего рода стимулом к активному образу жизни.
Выводы исследования были опубликованы в издании Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Фото: pixabay.com
