Поседение расстраивает нас, так как является наиболее очевидным признаком увядания, предвестником и знаком старости. Мужчинам седина придает адреналина в намерениях сбежать от проблем возрастного кризиса по пословице «Седина в бороду, бес в ребро», а смущенные нежелательными изменениями во внешности женщины избавляются от предательских знаков прощания с молодостью выдергиванием седых волос или их окрашиванием. Однако в некоторых случаях более серьезной проблемой, чем седина, может стать бессмысленная борьба с ней. Что стоит знать о феномене, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек? Почему звезды отказываются от окрашивания седины, как их пример отражается на отношении к «знакам старения» в современном мире, и есть ли у нового тренда будущее?
Что вызывает седину?
Волосы состоят из белка, в котором содержится природное красительное вещество меланин. За натуральный цвет светлых или темных волос отвечает один и тот же коричневый пигмент, а разница между блондинами и брюнетами заключается лишь в концентрации одного и того же красителя. Вещество, придающее цвет коже и волосам, вырабатывается специализированными клетками – меланоцитами. Когда меланоциты теряют способность производить меланин, появляются седые волосы. Возникновению седины способствует постепенное уменьшение пигмента меланина до полного его исчезновения. С научной точки зрения, с возрастом задержка развития пигментных клеток лишает их способности к созреванию: незрелые клетки не могут развиться в меланоциты.
Ученые объясняют возникновение седины накоплением свободных радикалов в результате оксидативного стресса или связывают седину с изменениями, вызванными воздействием на генетический аппарат клеток воспалительных процессов, химических веществ или UV-лучей. Без синтеза пигмента волосы становятся седыми, белыми, желтоватыми или серебристыми. Говоря цифрами, седина – это обесцвечивание и изменение структуры волос при отсутствии в пигментации более 70% меланина. Причины седины стоит искать прежде всего в естественном процессе старения организма, в результате чего уменьшается количество меланоцитов в волосяных фолликулах. Но седые волосы могут свидетельствовать не только о возрасте, но и о нарушениях здоровья: например, аутоиммунные болезни или сбой в эндокринной системе.
Седине способствует стресс?
Один из факторов, замедляющих циркуляцию меланина в волосяной луковице, – психическое потрясение. В результате стресса в крови резко повышается уровень адреналина, что может привести к спазму артерий около волосяных луковиц. Когда поставка кислорода и питательных веществ сокращается или полностью прекращается, это приводит к кислородному голоданию и нарушению питания волосяных фолликулов. Последствием такой проблемы становится потеря окраски волос. Изучив тенденцию к поседению по внешнему виду президентов до инаугурации и через несколько лет пребывания на ответственной должности, исследователи Нью-Йоркского университета подтвердили догадки о истощении меланоцитов в волосяных фолликулах на мышах: под воздействием стресса шерсть лабораторных животных тоже поседела.
Таким образом, доказано, что стресс является одной из причин седины, но не единственной. Стимуляторами появления волос без пигментации могут быть: частое или длительное пребывание под прямыми солнечными лучами; нарушения метаболизма; проблемы в работе пищеварительной или нервной системы; синдром хронической усталости; сильная головная боль (мигрень); дисфункция гипофиза; эндокринные патологии (нарушения щитовидной железы); витилиго; анемия (низкий уровень гемоглобина в крови); нехватка витаминов и минералов; генетическая предрасположенность к потере пигмента. Известно, что меланоциты повреждаются свободными радикалами, которые содержатся в вредных компонентах табака, поэтому среди факторов, провоцирующих седину, – курение. Как показали исследования, шансы преждевременно поседеть у курильщиков в 4 раза превышают вероятность ранней седины у тех, кто не курит.
Как формируется седина?
Обычно волосы седеют постепенно: условной нормой, с точки зрения трихологии (науки о волосах), считается появление единичных седых волосков после 30-35 лет. На фоне остальных волос с нормальной пигментацией первая седина остается незаметной. Седина может подниматься вверх от корней волос или покрывать новые волоски, которые вырастают на месте выпадения волос с привычной пигментацией. Первые седеют виски и передняя часть головы, а к 50-55 годам седина уже обычно охватывает и другие волосы, равномерно распределяясь по всей голове. С момента появления первых обесцвеченных волос до полной седины проходит разное время: от нескольких лет до трех десятилетий. Вид локальных скоплений седины может иметь место лишь при стремительном облысении с массовым выпадением пигментированных волос.
О ранней седине, то есть преждевременном поседении волос, можно говорить в том случае, если первая седина появилась до 25-30 лет, а к 40 годам обесцвеченной уже оказалась большая часть волос. Седина в 20 лет может быть следствием перенесенной тяжелой болезни или приема лекарств, способствующих гипопигментации. В частности, на регуляцию выработки меланина влияет химиотерапия и лечение препаратами от болезни Паркинсона. Ранняя седина может быть вызвана синдромом Вернера: прогерия вызывает поседение даже у детей. В отдельных случаях появление седины обусловлено плохой экологией, неправильным образом жизни и бедным рационом с нехваткой витаминов и минералов.
Как восстановить седые волосы?
Хотя вернуть назад запущенный механизм поседения считается невозможным, замедлить процесс появления ранней седины активными профилактическими мерами вполне реально. И прежде всего важно полноценно питаться, так как седина и витамины – вещи взаимосвязанные. К появлению седины приводит дефицит цинка, магния, меди, железа, йода, марганца, селена, витаминов A, C, D, E и группы B. В частности, нехватка фолиевой кислоты (витамина В9) и витамина B12 приводит к снижению красных кровяных телец и анемии, что способствует поседению. В этом случае стоит принимать витамины от седины, чтобы вернуть волосам пигментацию. А надежнее – делать это заранее, чтобы седины не допустить.
Вопрос о том, восстанавливаются ли седые волосы, является дискуссионным. Тогда как производители биодобавок отвечают на него утвердительно, противники такой точки зрения обвиняют оппонентов в недобросовестной рекламе белков и витаминов от седины, считая, что на самом деле пищевые добавки и специальные диеты с определенными компонентами не являются эффективными в решении этой проблемы. Другое дело – попытки остановить поседение, влияя на предпосылки его возникновения. Зная, какого витамина не хватает, если седеют волосы, можно позаботиться о его наличии в рационе. Врач-трихолог или диетолог смогут посоветовать, что нужно есть, чтобы не было седых волос. Специалисты отмечают важность потребления рыбы, мяса, орехов, овощей и фруктов. В продуктах питания должны быть антиоксиданты и витамин B12.
Что делать, если седеют волосы?
Если причинами седины являются плохое питание, влияние стресса, ненадлежащий климат или вредные привычки, возможно частично восстановить пигментацию и остановить поседение, устранив условия для его возникновения. С этой целью стоит нормализовать рацион, включив достаточное количество необходимых питательных веществ, отказаться от алкоголя и табака, защитить кожу и волосы от перепадов температуры и воздействия ультрафиолета. Следует избегать того, что приводит к истощению нервной системы: сильных переживаний, нервного напряжения и умственной переутомляемости. Снизить влияние стресса на организм помогут физическая активность, здоровый образ жизни, релаксация и медитация.
Чтобы седые волосы «заставили себя подождать», в арсенале трихолога есть современные технологии диагностики и лечения волос: врач может подживить волосяные фолликулы и кожу необходимыми витаминами и микроэлементами, замедляя появление седины профилактическими процедурами. Проходить регулярные медицинские обследования важно для того, чтобы своевременно выявлять и лечить проблемы, влияющие на состояние волос. Предотвратить возникновение ранней седины помогает профессиональный уход за волосами: плазмолифтинг, мезотерапия и массаж волосистой части головы. Контакт с врачом является наиболее подходящим способом узнать, восстанавливаются ли седые волосы. А парикмахер, в свою очередь, поможет подобрать альтернативу «лекарствам от седины» – краску для волос.
Бороться или принять?
В любом случае седина не является поводом для того, чтобы «рвать на себе волосы», пытаясь избавиться от седины, ведь самостоятельное удаление седых волос может привести к повреждению волосяных луковиц, дерматиту и облысению. В то же время выщипывание седины не помешает новым волосам, которые вырастут из тех же фолликулов, тоже быть седыми. Если считать обесцвеченные волосы дефектом и скрывать их под краской, нужно быть готовыми обновлять окрашивание каждый месяц. А это крайне изнурительная и довольно затратная перспектива, которая лишает денег борцов с сединой, обогащая производителей красок. О масштабах этого большого бизнеса представительница Британской ассоциации дерматологов Лейла Асфур сообщила, что к 2030 году мировой рынок красок для волос будет оцениваться в $33,7 млрд.
Некоторые решают не бороться с природой и красят волосы в белый или серебристый цвет, что делает отращивание седых корней менее заметным. Среди современных парикмахерских услуг появилась даже специальная технология, называемая «прошивание седины». Парикмахеры уверяют: ухоженные седые волосы тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно. Они способны выгодно подчеркнуть индивидуальность, придавая образу солидности и состоятельности. Кроме того, серебристые волосы, как отмечает журнал Glamour, являются «весенним трендом» и «модным выбором крутых девушек». Речь идет об оттенке oyster grey – легком и свежем перламутровом цвете, который стал хитом Инстаграма. Британский Vogue цитирует парикмахера Люка Хершесона: «Прошли времена, когда седые волосы были неприемлемыми – теперь мы не ассоциируем их со старостью, ведь седину выбирают многие люди».
Мода на седину
Неудивительно, что западные звезды стали популяризаторами седины в обществе, где натуральность и непринужденность образа давно стали must have актуального внешнего вида. Воспитанные на других критериях эстетической нормы иностранки в последние десятилетия больше заботятся о удобстве ухода за собой, чем о искусственной красоте. И эти тренды распространяются по миру как передовые примеры для подражания. Популяризации седины способствуют интернет-сообщества, такие как #youngandgray, благодаря которым запрос grey hair вошел в Google Trends. Подобные ресурсы способствуют тому, что все больше женщин (в частности, молодых) перестают стыдиться седины и отказываются от регулярного окрашивания.
Одной из инициаторок пересмотра отношения к седым волосам является 27-летняя американка Марти Трасслоу. В своем молодом возрасте основательница проекта Grombre, представленного в сети соответствующим сайтом и 134-тысячной общиной в Инстаграм, уже на треть сива. Ее опыт жизни «с серебряной головой» начался с первых прядей седины в 20 лет. Три года назад девушка принципиально отказалась от окрашивания, чтобы доказать собственным примером, что седые волосы не делают человека некрасивым или старым. Ее сайт публикует фото удачных причесок на седые волосы и одежды для стильных образов, а также признания героинь, которые не боятся седеть. Успешные женщины вдохновляют борцов с сединой не переживать по поводу проблемы, которой на самом деле не существует.
Креатив или манифест?
Популяризаторы тренда на седину – 72-летняя гуру моды Линда Родин, 57-летняя икона стиля Дафна Гиннесс, самая старая модель в мире Айрис Апфель (умерла год назад в возрасте 102 лет) и 83-летняя звезда подиума из Книги рекордов Гиннесса Кармен дель Орефис: эти женщины доказали, что ни возраст, ни седина не мешают получению миллионных контрактов с модельными агентствами и первоклассными брендами. Среди известных трендсеттеров – редакторка британского Vogue Сара Харрис: 43-летняя женщина давно не скрывает свою раннюю седину, которая появилась в 16 лет. Ее французская коллега, модная журналистка и блогер София Фонтанель, прекратила красить седину в возрасте 50+, назвав борьбу с признаками старения «бессмысленной битвой с океаном».
Автор книги «Явление» уверена, что скрывать седину женщинам приказывают исключительно социальные предрассудки, поэтому их нужно навсегда оставить в прошлом. Такую позицию разделяют американская кантри-певица Эмили Харрис, американские актрисы Дайан Китон, Гленн Клоуз и Джейми Ли Кертис, британские актрисы Хелен Миррен и Джуди Денч. Все названные женщины отказались от окрашивания седых волос, несмотря на необходимость появляться на «красных дорожках» и экране. Показательно, что рядом с этими именами мы видим перечень нескольких творческих профессий и ипостасей: «актриса», «певица», «режиссер», «продюсер», «лауреат Оскара», «писательница», «феминистка».
Серебряная красота
Избавить женскую седину от негативной коннотации уже почти два десятилетия стремится американская фотограф Вики Топаз. Название ее проекта 2008 года Silver: a state of mind говорит само за себя: седина (серебро) является состоянием души. В свои тогдашние 60 лет фотограф создала галерею портретов творческих женщин, которые не убегают от природной седины, потому что не стыдятся ее, а принимают себя в «серебряной красоте». На выставке этих работ в американском Институте исследования старения тема женской седины раскрывалась в интервью с 52 героинями, которые делились размышлениями о возрастных изменениях, ролевых моделях и феминизме. По мнению авторки проекта, «отношение к седине затрагивает более глубокие темы социального бытия в современном мире».
В 2006 году новым символом в поп-культуре стал образ деловой женщины с седыми волосами Мерил Стрип в фильме «Дьявол носит Prada». Так была подчеркнута существенная разница уверенных в себе женщин, которые достигают карьерных высот, принимая себя и не переделывая целостную личность под чьи-то запросы. Однако седина продолжает оставаться признаком «богемности», тогда как большинство женщин своей сединой вряд ли гордятся. Нужно иметь «мужской характер», чтобы демонстрировать седые волосы с гордостью и вызовом, ведь седина у мужчины является воплощением солидности и авторитета, а седающая женщина иногда ассоциируется со «старой ведьмой». Даже пропагандистка другого отношения к седине Вика Топаз пока не решается не красить свое «серебро».
P. S. Этот текст имеет исключительно ознакомительный характер. Решать собственную проблему с сединой рекомендуем на консультации у врача.
Фото: pexels.com
