Регулярные плохие сны и кошмары в среднем и пожилом возрасте могут указывать на высокую вероятность развития деменции.
Треть своей жизни люди проводят во сне. Однако при этом они очень мало знают о том, почему видят сны, как мозг их создает и, что самое важное, какое значение имеют сны для здоровья.
Тем временем сны раскрывают удивительное количество информации о здоровье нашего мозга. Так утверждает Абидеми Отаику, научный сотрудник Британского института исследований деменции. В 2022 году, работая в Бирмингемском университете, он опубликовал на эту тему весьма интересное исследование в журнале eClinicalMedicine.
Что показало исследование?
Согласно выводам команды Абидеми Отаику, частые плохие сны и кошмары (плохие сны, из-за которых человек просыпается) в среднем или пожилом возрасте могут быть связаны с повышенным риском развития деменции.
Ученые проанализировали данные трех крупных исследований здоровья и старения в США. В них участвовали более 600 человек в возрасте от 35 до 64 лет (первая группа) и 2600 человек в возрасте 79 лет и старше (вторая группа).
В начале исследования никто из участников не страдал деменцией. Прежде всего, добровольцы заполнили ряд анкет, вопросы которых были посвящены, в частности, ужасным снам. Наблюдение за первой группой продолжалось в течение девяти лет, за второй – в течение пяти лет.
Как показали результаты дальнейшего анализа, участники, которым в начале исследования чаще снились кошмары, были более склонны к дальнейшему снижению когнитивных способностей (быстрому ухудшению памяти и навыков мышления). Со временем именно у этих людей чаще всего диагностировали деменцию.
Еженедельные ночные ужасы
У добровольцев первой группы, которые видели плохие сны еженедельно, в четыре раза чаще наблюдалось снижение когнитивных способностей в течение следующего десятилетия. А у пожилых участников – вдвое чаще, рассказало издание Science Alert.
Кстати, связь между ночными кошмарами и будущей деменцией оказалась значительно сильнее у мужчин, чем у женщин.
Например, у пожилых мужчин, которым еженедельно снились кошмары, вероятность развития деменции была в пять раз выше по сравнению с пожилыми мужчинами, которые сообщали об отсутствии плохих снов. А у женщин этот риск увеличился лишь на 41 процент.
В целом эти результаты свидетельствуют о том, что частые кошмары могут быть одной из ранних признаков деменции, при которой проблемы с памятью и мышлением проявляются раньше на несколько лет или даже десятилетий. Особенно это касается мужчин.
Как «успокоил» Абидеми Отаику, хорошей новостью является то, что ночные ужасы (в частности, те, что повторяются) поддаются лечению. И уже доказано, что своевременное медицинское лечение кошмаров помогает снизить накопление аномальных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Ученые также сообщали о случаях улучшения памяти и умственных способностей после лечения кошмаров.
В будущем Абидеми Отаику будет исследовать, могут ли ночные кошмары приводить к ухудшению умственных функций у молодых людей. Ученого также беспокоит, являются ли плохие сны причиной недоумства или же они просто являются ранним его признаком у некоторых людей. А еще ученый стремится изучить связь между вероятной деменцией и частотой запоминания снов, а также их яркостью.
Фото: pexels.com, pixabay.com
