Научных работ по этой теме не так много, как можно было бы ожидать. Она больше всего интересует медиков, которые заботятся о профилактике или контроле инфекций.
Несколько лет назад команда канадских ученых проанализировала результаты семи предыдущих исследований, посвященных купанию в ванной и принятию душа. В итоге ученые определили лишь незначительные различия между этими двумя методами. В частности, команда обнаружила «снижение количества бактерий Clostridium difficile на коже инфицированных пациентов» именно после принятия душа.
Опросы обычно показывают, что после душа люди чаще чувствуют себя чище, чем после ванны. При этом ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, действительно ли регулярное мытье тела полезно для здоровья.
На нашей коже живет множество бактерий, вирусов и других микробов, формирующих микробиом. Противники частого мытья утверждают, что оно нарушает этот микробиом и тем самым наносит вред здоровью.
Тем не менее, авторы некоторых исследований предполагают, что купание в ванной в определенном смысле все же полезнее. Например, участники недавнего рандомизированного исследования, проведенного японскими учеными, принимали в течение двух недель душ или ванну. А ученые тем временем измеряли показатели их физического и психического здоровья, рассказало издание IFLScience.
Выяснилось, что в результате принятия ванны эти показатели значительно лучше, особенно когда речь идет о снижении усталости, стресса, боли, а также состоянии кожи и общем самочувствии.
«Погружение в воду, в отличие от принятия душа, имеет гипертермическое воздействие, связанное с усилением кровотока и выведением продуктов метаболизма. Такое погружение улучшает как физические, так и эмоциональные аспекты качества жизни», – написали ученые в отчетной статье.
Ознакомившись с результатами этих и других работ, можно прийти к выводу: с точки зрения гигиены, между принятием ванны и душа нет большой разницы. За исключением тех ситуаций, когда нужно оттирать тело от грязи или красок. Во всех остальных случаях мойтесь так, как вам больше нравится.
Фото: pexels.com
