50Plus
  • ЧИТАЕМ
    • Образ жизни
    • Дизайн&Архитектура
    • Здоровье
    • Искусство
    • История
    • Личности
    • Наука&Техника
    • Новости
    • Образ жизни
    • Психология
    • Путешествия
    • Спорт
  • ОТДЫХАЕМ
    • Позитив
    • Природа
    • Развлечения
    • Еда
    • Мода
    • Музыка
    • Ретроспектива
  • ОБЩАЕМСЯ
  • МАГАЗИН
    • ФУТБОЛКИ
    • ШОПЕРЫ
50Plus
  • ЧИТАЕМ
    • Образ жизни
    • Дизайн&Архитектура
    • Здоровье
    • Искусство
    • История
    • Личности
    • Наука&Техника
    • Новости
    • Образ жизни
    • Психология
    • Путешествия
    • Спорт
  • ОТДЫХАЕМ
    • Позитив
    • Природа
    • Развлечения
    • Еда
    • Мода
    • Музыка
    • Ретроспектива
  • ОБЩАЕМСЯ
  • МАГАЗИН
    • ФУТБОЛКИ
    • ШОПЕРЫ
50Plus
50Plus
  • О нас
  • Магазин
  • Контакты
  • Реклама

Еда

Интересные рассказы о еде, истории продуктов, рецептах блюд и кухонные советы. Читаем, готовим и едим!

    Еда

    «Суши на минималках»: запеканка из риса и лосося с авокадо

    Гурманам важна не форма, а содержание. Состав продуктов здесь такой же, как и в суши, но закручивать ничего не придется. А наслаждение от результата усилит добавление к готовому блюду авокадо.

    Ингредиенты (на 4 порции): филе лосося – 300 г; рис для суши – 200 г; рисовый уксус – 60 мл; вода – 360 мл; оливковое масло – 2 ст. ложки; соевый соус – 1,5 ст. ложки; майонез – 4 ст. ложки; сахар – 25 г; соль – 2 ст. ложки; шрирача (острый соус из красного перца, чеснока, уксуса, сахара и соли названный в честь одноименного города в Таиланде, где его впервые приготовили) или соус чили – 2 ст. ложки; зеленый лук – 1 пучок; кунжут – по вкусу; водоросли нори – по вкусу; авокадо – по желанию.

    Разогреваем духовку до 180°C. Выстилаем лист пергаментом. Выкладываем на него рыбу, смазываем маслом и запекаем 15 минут.

    Разделяем готовое филе вилкой на маленькие кусочки. Смешиваем рыбу с половиной майонеза и соевым соусом.

    Промываем рис, выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. После закипания готовим рис на тихом огне под крышкой 15 минут. За это время вся жидкость должна впитаться.

    Добавляем в рис уксус, сахар и соль. Высыпаем полуфабрикат в прямоугольную форму, равномерно распределяем и утрамбовываем.

    Выкладываем на рис рыбу. Смазываем ее оставшимся майонезом и поливаем острым соусом. Сверху посыпаем кунжутом.

    Запекаем блюдо 20 минут в духовке при 180°C.

    Подавать «суши на минималках» можно на листе нори, с авокадо.

    Лайфхак

    Есть способ легко снять кожу с филе лосося с помощью чайника с кипятком и бумажного полотенца. Нужно поставить на миску решетку и положить на нее рыбу кожей вверх. Миска должна быть достаточно широкой, чтобы лосось не свисал с края, и достаточно глубокой, чтобы туда могла стекать вода. Рыбу нужно просто медленно залить кипятком с чайника по всей коже. Через минуту кожу лосося можно будет легко отделить с помощью бумажного полотенца. Этот кулинарный трюк избавит хозяйку от необходимости срезать кожу, оставляя на ней слишком много рыбы и рискуя пораниться острым ножом.

    16 апреля, 2025
    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Весна на столе: рецепт зеленого салата

    13 апреля, 2025

    В салатной зелени и зеленых овощах содержатся витамины А, В, С, D, E, К, РР, а также ценные минералы: калий, железо, йод, кальций, фосфор. Такой состав способствует укреплению иммунитета, улучшению…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Клюквенный кисель: рецепт с медом

    10 апреля, 2025

    Клюквенный кисель улучшает работу желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, но в то же время противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. При гастритах с повышенной кислотностью, из-за высокого содержания витамина…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Рецепт здоровья: салат с тыквой и грецкими орехами

    8 апреля, 2025

    Орехи, богатые витаминами группы B и ненасыщенными жирами, придают энергию, повышают уровень гемоглобина, способствуют процессу кроветворения и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Тыква содержит больше белка, чем перепелиные яйца, а в её…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Запеченная рыба: рецепт трески в пергаменте с лимоном и помидором

    5 апреля, 2025

    Во время Великого поста рыбные блюда разрешены на Благовещение и Вербное воскресенье, а в Лазареву субботу можно есть рыбную икру. Рыба – это источник белка, полезного для здоровья мышц и…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Вафли: как «печенье в клеточку» стало культурным феноменом?

    1 апреля, 2025

    Даже если люди не заимствовали у пчел «архитектурную идею» в виде сот, появление изделия из теста с узнаваемой конструкцией имеет рациональное объяснение. Очевидным мотивом создания печенья в виде сетки было…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Капуста с грибами: два рецепта для постного стола

    27 марта, 2025

    Тушить с грибами можно как белокочанную, так и савойскую капусту: оба вида образуют большие кочаны, но у савойской капусты он менее плотный из-за более тонких, гофрированных листьев. Савойская капуста не…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    «Средокрестное» печенье: рецепт обрядового пряника

    23 марта, 2025

    «Крестики» из пресного теста (печенье, коржи или бублики) принято печь на Средохрестье или Средопостье – так называется четвертая неделя Великого поста, которая считается средней или переломной. Когда-то говорили, что в…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Постный рецепт: гречневые котлеты с грибами

    21 марта, 2025

    На вкус такие песные котлеты практически не отличаются от мясных, ведь в составе гречневой крупы содержатся те же восемь незаменимых аминокислот, что и в мясе: триптофан, фенилаланин, лизин, лейцин, изолейцин,…

    WhatsappTelegramViberThreads
  • Еда

    Математика теста: учёные раскрыли секрет идеального блина

    20 марта, 2025

    Как известно многим домашним кулинарам, найти правильную комбинацию ингредиентов для блинчиков не всегда просто. А тем временем ученые открыли рецепт идеального блинчика. Его тесто требует всего трех основных ингредиентов: муки,…

    WhatsappTelegramViberThreads
Загрузить ещё записи

Свежие записи

  • Ультраобработанные продукты истощают внимание: исследование30 апреля, 2026
    Ультраобработанные продукты чрезвычайно распространены в западном рационе. Новое исследование выявило их очередной вред для здоровья человека. На этот раз он касался мозга, в частности его уникальной способности концентрировать внимание. Что…
  • Британские ученые изучают, может ли «освещение» морских облаков охладить климат.30 апреля, 2026
    Такая технология, известная как marine cloud brightening (повышение яркости облаков), в перспективе могла бы локально снижать нагревание и, например, защищать уязвимые экосистемы от экстремальной жары. Команда, возглавляемая профессором Хью Ко…
  • Искусственный интеллект восстановил внешность помпейца, который бежал от смерти с ступкой на голове.30 апреля, 2026
    Исследователи использовали искусственный интеллект для цифровой реконструкции внешности мужчины, который погиб во время извержения Везувия в 79 году нашей эры. Останки этого жителя Помпей и его старшего спутника археологи обнаружили…
  • Ожирение оставляет неизгладимый след в иммунных клетках: исследователи29 апреля, 2026
    Европейская исследовательская команда под руководством профессора Клаудио Мауро из Бирмингемского университета (Великобритания) обнаружила, что иммунные клетки имеют долгую память о ожирении. Речь идет, в частности, о клетках, известных как Т-хелперы…
  • Даже небольшие дозы алкоголя разрушают здоровье мозга: ученые29 апреля, 2026
    Все знают, что чрезмерное употребление алкогольных напитков опасно для человеческого организма. Однако новое исследование ученых из ведущих научных центров США доказало, что даже незначительные дозы алкоголя серьезно вредят мозгу. Ученые…
  • Человек может спать чутко или глубоко: ученые объяснили, почему.29 апреля, 2026
    Не каждый может спокойно спать под гул машин или чье-то храпение. Но если вам это удается, можете этим гордиться. О том, от чего зависит глубина сна и можно ли на…
  • Аль Пачино: противоречивая фигура Голливуда28 апреля, 2026
    «Я стеснительный, и этого не изменить», – признавался исполнитель знаковых ролей в гангстерских драмах. Биография Аль Пачино – это история человека, который завоевал «тройную корону актерского мастерства» (награды «Оскар», «Эмми»,…
  • От кетчупа до крови: учёные объяснили, как правильно выводить пятна28 апреля, 2026
    Исследователи из британской организации Which?, деятельность которой посвящена защите прав потребителей, разработали исчерпывающую шпаргалку для удаления различных пятен. Во время ее создания эксперты выяснили, что удалять пятно от красного вина…
  • Почему кошки и собаки неистово трясут головой: объяснение экспертов28 апреля, 2026
    Большинство владельцев кошек задумывались о природе этого забавного тряски. Часто после еды, питья или поглаживания по щеке котики трясут головой туда-сюда с невероятной скоростью. Собаки и другие млекопитающие, как известно,…
  • Ученые выяснили, сколько сна нужно для защиты от деменции.28 апреля, 2026
    Давно известно, что нехватка качественного ночного сна связана с повышенным риском развития деменции. Команда исследователей из Йоркского университета в Канаде определила оптимальное количество ночного сна для защиты от деменции в…
  • Пищевые привычки детей долгожителей, которые могут помочь прожить дольше27 апреля, 2026
    Первое комплексное исследование пищевых привычек потомков долгожителей провели ученые Университета Тафтса. Они начали опрашивать детей столетних родителей еще в 2005 году в Бостонском университете, когда тем было около 70 лет.…
  • В руинах древнего греческого города обнаружили более 100 игровых досок.27 апреля, 2026
    На раскопках древнего Птолемаиса археологи открывают не величественные монументы власти, а следы повседневной жизни. Вместо грандиозных храмов или помпезных надписей — сотни вырезанных из камня игровых досок. Птолемаис расположен в…
  • 5 способов обмануть свой мозг и повысить продуктивность: нейробиолог27 апреля, 2026
    В интернете можно найти множество советов о том, как повысить повседневную продуктивность. Но действительно ли многие из них работают? Не факт. «Возможно, не существует кардинальных способов превратить вас в следующего…
  • Весенний бестселлер: смузи с луком-пореем26 апреля, 2026
    Овощной коктейль на минеральной воде или молоке готовится из лука-порея, салата ромен или петрушки, яблок и моркови. Разница между вариантами основы заключается в том, что овощной смузи на молоке означает…
  • Ученые определили смертельно опасный возраст набора веса.26 апреля, 2026
    Команда ученых Лундского университета заявила, что на здоровье на протяжении жизни влияет не только факт набора веса, но и возраст его увеличения. А накопление лишних килограммов в раннем взрослом возрасте…

О НАС

50Plus – это медиа-ресурс о ценностях и образе жизни поколения 50+. Наша миссия – предоставлять интересную и полезную информацию читателям и вдохновлять их на новом этапе жизни.

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

Ультраобработанные продукты истощают внимание: исследование
Британские ученые изучают, может ли «освещение» морских облаков охладить климат.
Искусственный интеллект восстановил внешность помпейца, который бежал от смерти с ступкой на голове.
Ожирение оставляет неизгладимый след в иммунных клетках: исследователи
Даже небольшие дозы алкоголя разрушают здоровье мозга: ученые

ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

  • Здоровье
  • Наука&Техника
  • Еда
  • История
  • Психология
  • Личности
  • Новости

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Крабовые палочки: ни один краб не пострадал – польза и вред, состав продукта
Употребление бананов снижает давление лучше, чем отказ от соли.
Почему нельзя пить алкоголь при травмах? Эксперт назвал 5 причин.
Салат из синей капусты: рецепт с кукурузой и сметаной
11 минут дополнительного сна бережет сердце от инфаркта.

© Copyright 2025 50Plus

ua
  • О нас
  • Магазин
  • Контакты
  • Реклама
Facebook-f X-twitter Telegram-plane Youtube
50Plus
  • ЧИТАЕМ
    • Образ жизни
    • Дизайн&Архитектура
    • Здоровье
    • Искусство
    • История
    • Личности
    • Наука&Техника
    • Новости
    • Образ жизни
    • Психология
    • Путешествия
    • Спорт
  • ОТДЫХАЕМ
    • Позитив
    • Природа
    • Развлечения
    • Еда
    • Мода
    • Музыка
    • Ретроспектива
  • ОБЩАЕМСЯ
  • МАГАЗИН
    • ФУТБОЛКИ
    • ШОПЕРЫ